地骨皮泡水喝具有清熱涼血、降血糖、降血壓、抗炎抗菌等功效。地骨皮是枸杞的根皮,含有甜菜堿、枸杞多糖等活性成分,適合陰虛內(nèi)熱、糖尿病初期等人群適量飲用。
地骨皮性寒,歸肺肝腎經(jīng),能清虛熱、除骨蒸。對于陰虛潮熱、盜汗、肺熱咳嗽等癥狀,泡水飲用可幫助緩解。其含有的甜菜堿能調(diào)節(jié)體溫中樞,改善因內(nèi)熱引起的口干舌燥。
地骨皮中的枸杞多糖和胍類衍生物可促進(jìn)胰島素分泌,抑制糖原分解。動物實驗表明其提取物能降低空腹血糖,適合糖尿病前期人群輔助調(diào)理,但不可替代藥物治療。
地骨皮通過擴張外周血管、抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶發(fā)揮降壓作用。所含的鉀離子有助于平衡鈉離子濃度,對輕度高血壓患者有一定輔助效果,需避免與降壓藥同服。
地骨皮中的莨菪亭等成分對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌有抑制作用,可減輕呼吸道或泌尿系統(tǒng)感染引發(fā)的炎癥。泡水后外用還可輔助治療皮膚濕疹。
地骨皮富含多酚類物質(zhì),能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。長期適量飲用可改善亞健康狀態(tài),但脾胃虛寒者慎用,可能引起腹瀉。
使用地骨皮泡水時建議每日用量5-10克,沸水沖泡10分鐘后飲用,連續(xù)飲用不超過2周。體質(zhì)虛寒、孕婦及低血糖人群禁用,飲用期間若出現(xiàn)惡心、頭暈等不適需停用。建議搭配菊花或麥冬增強清熱效果,避免與寒涼食物同食。儲存時需防潮避光,霉變后不可繼續(xù)使用。日常保健可每周飲用3-4次,治療性使用應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
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