一般情況下，皮膚曬黑了，因個人膚質不同，恢復所需要的時間也不同。如果只是輕度地曬黑，通常1-4個月可以恢復。如果曬黑比較嚴重，可能需要半年甚至1年。具體分析如下：
1、1-4個月：因為受到紫外線的照射，會使體內色素細胞體積擴大、數量增多，導致黑色素堆積，從而導致皮膚變黑。通常皮膚的代謝周期是28天，如果曬黑后及時作出挽救措施，如減少外出、遵醫(yī)囑服用維生素C、維生素E、使用美白養(yǎng)顏的護膚品等，患者曬黑后通常1-4個月膚色會恢復正常。
2、半年甚至1年：如果曬黑較為嚴重或者患者本身皮膚比較敏感，可能需要半年到一年的時間膚色才能恢復正常，甚至更久。
此外，可以在夜間喝一些蜂蜜檸檬水，有美白的功效。外出時注意防曬，使用遮陽傘、穿防曬衣等，避免長時間暴露在陽光直射的地方。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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