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什么是推拿按摩

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推拿按摩是以手法作用于人體體表特定部位或穴位，通過力學(xué)刺激調(diào)節(jié)生理病理狀況的中醫(yī)外治法。

一、基本概念：

推拿按摩源于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，操作者運(yùn)用手指、手掌、肘部等部位，采用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等手法，在人體肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)及經(jīng)絡(luò)穴位上施加有規(guī)律的力學(xué)刺激。這種物理刺激可促進(jìn)局部血液循環(huán)，松解軟組織粘連，調(diào)整臟腑功能，屬于非藥物自然療法范疇。

二、作用機(jī)制：

通過力學(xué)傳導(dǎo)影響神經(jīng)系統(tǒng)反射，刺激體表感受器產(chǎn)生生物電信號，經(jīng)神經(jīng)傳導(dǎo)至中樞神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能。手法壓力能直接促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速組織代謝產(chǎn)物清除，緩解肌肉痙攣。對穴位的特定刺激可激發(fā)經(jīng)氣運(yùn)行，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽的效果。

三、主要分類：

可分為醫(yī)療推拿與保健按摩兩大類。醫(yī)療推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，針對頸椎病、腰椎間盤突出等疾病進(jìn)行治療；保健按摩包括足底按摩、泰式按摩等，主要用于放松身心。小兒推拿采用特殊輕手法調(diào)節(jié)脾胃功能，正骨推拿側(cè)重關(guān)節(jié)錯(cuò)位復(fù)位。

四、適應(yīng)癥狀：

適用于肌肉勞損、關(guān)節(jié)僵硬、慢性疼痛等軟組織損傷，對功能性胃腸紊亂、失眠等內(nèi)科病癥有輔助療效。落枕時(shí)可使用拿捏法松解斜方肌，腰肌勞損適合滾法放松豎脊肌，肩周炎常用搖法改善關(guān)節(jié)活動度。

五、注意事項(xiàng)：

皮膚破損、骨折未愈合、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者禁用。急性扭傷24小時(shí)內(nèi)不宜施術(shù)，孕婦腰骶部禁止重手法操作。操作后可能出現(xiàn)短暫酸痛屬正常反應(yīng)，若疼痛持續(xù)需就醫(yī)排查韌帶損傷等并發(fā)癥。

接受推拿按摩后建議飲用溫水促進(jìn)代謝，24小時(shí)內(nèi)避免冷水浴。長期伏案工作者可每日自行揉按風(fēng)池穴、肩井穴預(yù)防頸肩疲勞，但劇烈疼痛或關(guān)節(jié)活動受限時(shí)應(yīng)首選醫(yī)療評估。選擇服務(wù)機(jī)構(gòu)需確認(rèn)從業(yè)人員持有中醫(yī)醫(yī)術(shù)確有專長人員醫(yī)師資格證書，不規(guī)范操作可能導(dǎo)致軟組織損傷或關(guān)節(jié)錯(cuò)位加重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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