懷孕的早期表現(xiàn)主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。這些癥狀通常與體內(nèi)激素水平變化有關(guān),多數(shù)孕婦會在孕6周左右開始出現(xiàn)。
育齡期女性平時(shí)月經(jīng)規(guī)律,若出現(xiàn)月經(jīng)推遲7-10天,可能是懷孕的早期信號。懷孕后子宮內(nèi)膜不再周期性脫落,導(dǎo)致停經(jīng)現(xiàn)象。但需排除精神壓力、內(nèi)分泌紊亂等其他因素。
孕早期約50%孕婦會出現(xiàn)晨起惡心嘔吐,與絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。癥狀多始于孕6周,持續(xù)至孕12周左右緩解。少量多餐、避免空腹可減輕不適。
懷孕后雌激素和孕激素水平上升,刺激乳腺腺泡發(fā)育,導(dǎo)致乳房脹大、敏感甚至刺痛。乳暈顏色可能加深,蒙氏結(jié)節(jié)顯現(xiàn)。穿戴寬松內(nèi)衣可緩解壓迫感。
孕酮水平升高會降低血壓和血糖,使孕婦常感疲憊。機(jī)體為適應(yīng)胎兒發(fā)育需要更多休息,每日睡眠時(shí)間可能延長2-3小時(shí)。建議午后小憩30分鐘補(bǔ)充精力。
增大的子宮壓迫膀胱,同時(shí)腎臟血流量增加使尿液生成增多。孕12周后子宮超出盆腔,癥狀會暫時(shí)緩解,孕晚期胎頭入盆時(shí)再次出現(xiàn)。夜間減少飲水量有助于改善睡眠。
建議孕婦保持均衡飲食,每日補(bǔ)充400微克葉酸,避免生冷刺激食物;選擇寬松棉質(zhì)衣物,適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動;建立規(guī)律作息,保持心情愉悅;若出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道流血等異常癥狀需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢可及時(shí)監(jiān)測母嬰健康狀況。
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