寶寶總是揉眼睛可通過保持眼部清潔、避免過敏原刺激、調(diào)整環(huán)境濕度、及時(shí)就醫(yī)排查疾病、使用人工淚液等方式緩解。揉眼行為通常由眼部異物刺激、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、倒睫、細(xì)菌性結(jié)膜炎等原因引起。
1、保持眼部清潔
用溫水浸濕無菌棉球，從內(nèi)向外輕柔擦拭寶寶眼瞼邊緣，每日1-2次。注意不要直接觸碰眼球，避免使用含酒精的濕巾。若發(fā)現(xiàn)睫毛根部有分泌物結(jié)痂，可先用生理鹽水軟化后再清理。家長需觀察是否伴隨眼白發(fā)紅或黃色分泌物，這種情況可能提示感染。
2、避免過敏原刺激
塵螨、花粉、寵物皮屑是常見致敏原，建議每周用60℃熱水清洗床品，使用防螨床罩。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，每日通風(fēng)兩次。春季減少戶外活動(dòng)，外出時(shí)可佩戴嬰幼兒專用防護(hù)眼鏡。若寶寶同時(shí)有打噴嚏或鼻部瘙癢，需考慮過敏性鼻炎合并結(jié)膜炎。
3、調(diào)整環(huán)境濕度
干燥空氣會(huì)導(dǎo)致角膜表面淚膜蒸發(fā)過快，建議在臥室放置溫濕度計(jì)，使用加濕器時(shí)選擇冷霧型并每日換水。屏幕時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)，觀看電子設(shè)備時(shí)提醒寶寶眨眼?？蛇m當(dāng)增加富含維生素A的食物如胡蘿卜泥、南瓜粥等。
4、及時(shí)就醫(yī)排查疾病
若揉眼持續(xù)超過3天或出現(xiàn)眼瞼腫脹、畏光流淚等癥狀，需排查倒睫、結(jié)膜炎等病變。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用妥布霉素滴眼液，病毒性感染需用更昔洛韋眼用凝膠。先天性鼻淚管阻塞表現(xiàn)為持續(xù)流淚伴分泌物，需進(jìn)行淚道沖洗治療。
5、使用人工淚液
選擇不含防腐劑的聚乙烯醇滴眼液，每日3-4次，每次1滴。滴藥前清潔雙手，輕輕下拉下眼瞼形成結(jié)膜囊后滴入。避免使用宣稱去紅血絲的血管收縮劑，6月齡以下嬰兒用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。哺乳期母親可增加深海魚類攝入，通過母乳傳遞DHA促進(jìn)寶寶視覺發(fā)育。
日常生活中家長需定期修剪寶寶指甲防止抓傷角膜，選擇純棉透氣的手套在睡眠時(shí)佩戴。保持每日2小時(shí)以上的戶外自然光接觸，但避免強(qiáng)光直射眼睛。若寶寶出現(xiàn)頻繁眨眼、畏光或分泌物呈黃綠色，應(yīng)立即前往兒科或眼科就診，不可自行使用含激素的眼藥水。建議每半年進(jìn)行一次視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案，早期發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視、散光等屈光不正問題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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