小孩睡覺磨牙可能與缺鈣、缺鎂等營養(yǎng)素有關(guān),也可能由心理壓力、牙齒咬合異常等因素引起。常見原因主要有遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、心理因素、牙齒發(fā)育異常、腸道寄生蟲感染等。
部分兒童磨牙癥具有家族遺傳傾向,可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常有關(guān)。家長需觀察家族中是否有類似病史,若無其他明顯誘因,可通過減少睡前興奮活動、保持規(guī)律作息等方式緩解。
鈣鎂等礦物質(zhì)缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日常可適量增加牛奶、西藍花、堅果等富含鈣鎂的食物,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)素補充劑。
焦慮緊張等情緒可能引發(fā)磨牙,常見于入學(xué)適應(yīng)期或家庭環(huán)境變動時。家長需營造輕松氛圍,睡前進行親子閱讀等放松活動,嚴(yán)重時可尋求兒童心理輔導(dǎo)。
乳恒牙交替期咬合不正可能誘發(fā)磨牙,表現(xiàn)為牙齒排列不齊、咬合面磨損。建議定期口腔檢查,必要時使用咬合墊或進行正畸治療,如佩戴MRC肌功能矯治器。
蛔蟲等腸道寄生蟲可能通過神經(jīng)反射引發(fā)磨牙,多伴隨腹痛、食欲異常。需就醫(yī)進行糞便檢測,確診后可服用阿苯達唑顆粒、磷酸哌嗪寶塔糖等驅(qū)蟲藥。
家長應(yīng)記錄孩子磨牙頻率和伴隨癥狀,保證每日戶外活動1-2小時促進鈣吸收,晚餐避免油膩難消化食物。若磨牙持續(xù)超過1個月或伴隨牙齒損傷、頭痛等癥狀,需及時就診兒科或口腔科,避免長期磨牙導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)損傷。夜間可嘗試給孩子佩戴硅膠牙套保護牙齒,但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
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