早泄可通過行為療法、藥物治療、心理干預、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由過度自慰、心理壓力、前列腺炎、龜頭敏感、激素失衡等原因引起。
通過停止-擠壓法或漸進式延時訓練降低敏感度。操作時需在臨近射精前暫停刺激,配合盆底肌鍛煉增強控制力。建議每日重復進行,持續(xù)4-8周可見改善。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片能延長射精潛伏期。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度。需在醫(yī)生指導下使用鹽酸舍曲林片等處方藥物。
焦慮或過度關(guān)注表現(xiàn)會加重早泄,認知行為療法可糾正錯誤性觀念。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒,建立良性互動模式。
含苯佐卡因的延時噴劑能暫時降低陰莖感覺神經(jīng)敏感度,使用前需測試皮膚耐受性。建議性行為前20分鐘涂抹,避免藥物轉(zhuǎn)移至伴侶黏膜。
腎氣不固型早泄可服用金鎖固精丸,心脾兩虛者適用歸脾丸。針灸關(guān)元、腎俞等穴位配合艾灸,每周3次,10次為1療程。
日常應減少自慰頻率至每周2-3次,避免過度刺激。保持規(guī)律作息與適度運動,增加深色蔬菜及牡蠣等含鋅食物攝入。伴侶間加強溝通,消除表演焦慮,必要時共同就診。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常,需排查慢性前列腺炎等器質(zhì)性疾病。
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