當(dāng)卵泡大小為19×13mm時(shí),通常建議在接下來1-2天安排同房。
一般卵泡直徑達(dá)到18-25mm即為成熟卵泡,具備排卵條件。此時(shí)卵泡接近成熟,隨時(shí)可能排卵。正常情況下,女性每個(gè)月經(jīng)周期會(huì)有一批卵泡發(fā)育,但通常只有一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡最終能發(fā)育成熟并排卵。卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育受到體內(nèi)激素的精細(xì)調(diào)控,如促卵泡生成素、黃體生成素等。當(dāng)卵泡達(dá)到合適大小,在激素的作用下會(huì)發(fā)生破裂排卵。19×13mm的卵泡雖然形態(tài)稍欠圓潤(rùn),但已接近成熟,排卵可能在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生。在接下來1-2天安排同房,精子可提前在輸卵管內(nèi)等待卵子排出,增加受孕幾率。
在備孕期間,日常護(hù)理十分重要。女性要保持規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,利于激素的正常分泌。飲食上應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如瘦肉、西藍(lán)花等。同時(shí),要注意放松心情,避免精神過度緊張。如果長(zhǎng)時(shí)間備孕不成功,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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