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血糖高是什么原因引起的，怎么辦

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血糖高通常是飲食不當、缺乏運動、長期應激、糖尿病、庫欣綜合征等引起的，可以通過調整飲食、增加運動、調節(jié)情緒、藥物治療等方式進行改善。建議及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性改善。

1.飲食不當：如果平時常吃高糖、高脂肪食物，且進食量過大，可能會引起血糖短時間快速升高、波動等癥狀，建議通過控制飲食，減少高糖、高脂食物攝入進行改善。

2.缺乏運動：若長期運動量不足，身體代謝減慢，胰島素敏感性降低，容易引起血糖升高癥狀，常伴有體重增加、身體乏力等癥狀，可以通過每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等進行緩解。

3.長期應激：長期處于精神緊張、焦慮等應激狀態(tài)，可能是工作壓力大、生活變故等原因所致，可能會引起體內激素失衡，導致血糖升高。建議通過聽音樂、冥想、與朋友傾訴等，有助于調節(jié)情緒，減輕應激反應。

4.糖尿?。涸摷膊≈饕梢葝u素分泌不足或作用缺陷引起，且伴有多飲、多尿、多食、體重下降等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、胰島素注射液等藥物，有助于控制血糖。

5.庫欣綜合征：該疾病常因腎上腺皮質分泌過多糖皮質激素引起，容易導致血糖升高，常伴有向心性肥胖、滿月臉、高血壓等癥狀。建議在醫(yī)生指導下使用米非司酮片、酮康唑片、甲磺酸溴隱亭片等藥物進行治療，能促進恢復。

日常要注意合理飲食、適度運動，定期監(jiān)測血糖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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