孕婦能吃杏子,能夠補充身體所需營養(yǎng),但吃得過多可能會出現(xiàn)胃腸不適的癥狀。
杏子具有一定的營養(yǎng)價值,含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分,孕婦吃杏子可以為身體補充營養(yǎng),還能均衡飲食,增進食欲,還能潤腸通便,促進身體的代謝,有利于胃腸消化,進而幫助體質強健,對胎兒的正常成長、發(fā)育也有所幫助。孕婦能吃杏子。但應注意食物的適量,避免一次性大量食用,以免加重胃腸消化負擔,導致身體出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀。
建議孕婦在妊娠期間需注意飲食均衡,需要適當吃牛肉、蝦仁、卷心菜等富含營養(yǎng)的食物,從而為自身的身體健康有一定幫助。
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