懷孕后出現(xiàn)惡心想吐的癥狀通常在孕5-6周開始,孕9周左右達(dá)到高峰,孕16-20周逐漸緩解。孕吐可能與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高、胃腸功能紊亂、精神緊張等因素有關(guān)。
孕早期激素水平快速變化是孕吐的主要原因,人絨毛膜促性腺激素在受精卵著床后分泌量急劇增加,這種激素會(huì)刺激胃腸黏膜引發(fā)惡心反應(yīng)。孕6-8周時(shí)激素水平達(dá)到第一個(gè)峰值,此時(shí)孕吐癥狀最為明顯,部分孕婦可能出現(xiàn)頻繁嘔吐甚至無法正常進(jìn)食。隨著妊娠進(jìn)展,孕12周后人絨毛膜促性腺激素水平開始下降,孕吐癥狀會(huì)逐步減輕,但個(gè)體差異較大,少數(shù)孕婦可能持續(xù)至孕中期。胃腸蠕動(dòng)減慢也是孕吐的誘因之一,孕激素會(huì)松弛胃腸平滑肌,導(dǎo)致胃排空延遲,胃酸反流刺激食管引發(fā)燒灼感和惡心。精神心理因素同樣不可忽視,焦慮情緒可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)加重孕吐反應(yīng)。
孕吐期間建議選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、小米粥等,采取少食多餐的進(jìn)食方式,避免空腹?fàn)顟B(tài)。晨起時(shí)先吃幾片餅干再緩慢起床,飯后保持坐位半小時(shí)有助于減輕癥狀。保持室內(nèi)空氣流通,遠(yuǎn)離油煙等刺激性氣味,穿著寬松衣物減少腹部壓迫感。若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水或體重下降超過孕前5%,需及時(shí)就醫(yī)排除妊娠劇吐可能。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6可能緩解癥狀,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。保持規(guī)律作息和適度散步也有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。
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