預(yù)防H7N9禽流感需重點做好避免接觸活禽、加強個人防護、注意飲食衛(wèi)生、增強免疫力及及時就醫(yī)等措施。
H7N9禽流感病毒主要通過接觸感染禽類或其分泌物傳播。應(yīng)避免前往活禽市場,不自行宰殺家禽,接觸禽類后需立即用肥皂洗手。農(nóng)村地區(qū)養(yǎng)殖戶需做好禽舍消毒,工作時穿戴口罩和手套。
在流感高發(fā)季節(jié)或疫區(qū)活動時,應(yīng)規(guī)范佩戴口罩,尤其是N95型口罩。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,避免用手直接接觸眼鼻口。外出回家后及時更換外套并洗手。
禽肉和蛋類須徹底煮熟至70℃以上,處理生熟食的刀具案板要分開。不飲用生水,不食用溏心蛋或帶血絲的禽肉。購買檢疫合格的禽類產(chǎn)品,避免購買來源不明的禽類。
保持規(guī)律作息和適度運動,每日保證7-8小時睡眠。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆制品,補充富含維生素C的西藍花、獼猴桃等新鮮蔬果??勺襻t(yī)囑接種季節(jié)性流感疫苗。
若出現(xiàn)38℃以上高熱伴咳嗽、呼吸困難等癥狀,且有禽類接觸史,須立即就醫(yī)并告知暴露史。早期使用奧司他韋膠囊、帕拉米韋氯化鈉注射液等抗病毒藥物可有效控制病情進展。
除上述措施外,家庭中應(yīng)定期開窗通風(fēng),使用含氯消毒劑擦拭門把手等高頻接觸部位。出現(xiàn)疑似病例時,密切接觸者需醫(yī)學(xué)觀察7天。老年人、慢性病患者及孕婦等高風(fēng)險人群應(yīng)避免接觸活禽市場。通過多維度防護可顯著降低感染風(fēng)險,但若出現(xiàn)禽類接觸后發(fā)熱癥狀,務(wù)必第一時間到發(fā)熱門診排查。
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