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懷孕可以吃番薯嗎

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懷孕一般指妊娠。妊娠通?？梢猿苑恚珣?yīng)注意適量食用。

番薯是一種日常生活中比較常見(jiàn)的食物，通常屬于粗糧類(lèi)的食物，其中含有豐富的膳食纖維、多種維生素、鈣元素、鉀元素、鐵元素，有一定的健脾、暖胃、益氣、滋陰的作用，因此，妊娠一般能適量食用番薯，可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解便秘癥狀。需注意，番薯產(chǎn)氣通常比較多，妊娠的女性應(yīng)避免過(guò)量食用番薯，以免體內(nèi)產(chǎn)氣較多，可能導(dǎo)致腹脹；若情況較為嚴(yán)重，甚至可能引發(fā)流產(chǎn)。

建議妊娠的女性適量食用番薯，補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并避免過(guò)量食用，以免引起胃腸不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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