拉肚子通常指腹瀉,腹瀉可以吃青菜。腹瀉是消化系統(tǒng)的常見癥狀,分為急性腹瀉和慢性腹瀉。急性腹瀉患者每天排便的次數(shù)可能超過10次,有時還伴有明顯的小腹疼痛。慢性腹瀉臨床上多表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便量增加,且不成形、稀溏或呈液狀,有時還可能含有膿血或帶有未消化物及脂肪。腹瀉大多都是由感染引起的,主要病因包括病毒、細(xì)菌和原蟲感染。
青菜含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鈣等微量元素,還含有大量的鈣質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)成分對人體尤其重要。青菜能夠補(bǔ)充維生素和電解質(zhì),還具有防癌、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。腹瀉期間適當(dāng)?shù)爻砸恍┣嗖?,有利于人體獲得營養(yǎng)成分以及補(bǔ)充能量。腹瀉的患者,飲食上要以清淡飲食為主,避免辛辣刺激的食物,如火鍋、烤肉等,要補(bǔ)充水和電解質(zhì),防止脫水。腹瀉初期宜清淡流質(zhì)飲食,根據(jù)病情調(diào)整飲食。排便次數(shù)減少,癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食。
如果出現(xiàn)腹瀉,可以去醫(yī)院進(jìn)行糞便檢查、血常規(guī)、血生化檢查、結(jié)腸鏡檢查等檢查?;颊呙鞔_病因后可以遵醫(yī)囑口服雙歧桿菌活菌散、氟哌啶醇片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等止瀉藥物,能起到調(diào)節(jié)腸道菌群、止瀉的作用。
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