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腿筋拉傷怎么治療

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腿筋拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。腿筋拉傷通常由運動損傷、肌肉疲勞、外力牽拉、熱身不足、舊傷未愈等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，用彈性繃帶加壓包扎患處，抬高下肢促進靜脈回流。嚴重者需使用拐杖避免患肢負重，制動時間根據損傷程度一般為2-6周。期間可進行踝泵練習預防血栓形成。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內每2-3小時冰敷15-20分鐘，減輕腫脹和炎癥。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，可使用熱水袋或紅外線理療儀，溫度控制在40-45℃避免燙傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片，嚴重腫脹者可短期服用邁之靈片改善微循環(huán)。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏。

4、物理治療

恢復期采用超聲波治療促進組織修復，選擇0.8-1.2W/cm2強度，每次5-8分鐘。配合中頻電刺激防止肌肉萎縮，每周3次，10次為1療程。沖擊波治療對慢性損傷效果顯著。

5、手術治療

完全斷裂或保守治療3個月無效者需行肌腱縫合術，術后石膏固定4-6周。關節(jié)鏡輔助手術創(chuàng)傷較小，可同期處理合并的半月板損傷?？祻推谛柽M行漸進式抗阻訓練恢復肌力。

康復期間應保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質蛋白攝入促進組織修復，如雞蛋、魚肉等。避免辛辣刺激食物，戒煙限酒?；謴瓦\動前需進行充分熱身，逐步增加訓練強度，佩戴護具預防再次損傷。定期復查評估恢復情況，在醫(yī)生指導下進行功能性訓練，游泳和騎自行車是較好的低沖擊康復運動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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