懷孕是指妊娠。妊娠可以適量吃葉酸，對胎兒的正常發(fā)育具有重要作用，應在醫(yī)生的指導下攝入。
葉酸是一種水溶性維生素，是從菠菜的葉子中提取的，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用。
女性在妊娠前就可以遵醫(yī)囑吃葉酸，葉酸的攝入對胎兒的神經(jīng)管發(fā)育很重要，能夠預防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。因此，在計劃妊娠期或在妊娠初期的女性，建議遵醫(yī)囑吃葉酸，不能自行攝入，以免影響葉酸的吸收和利用。
葉酸可以通過食物攝入進行補充，如綠葉蔬菜、豆類、堅果、動物內(nèi)臟等。但是葉酸的攝入不能替代均衡的飲食，在飲食上需攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，孕婦可以多吃瘦肉、蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。
孕婦在日常生活中，需要合理補充葉酸，同時需要定期到醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，保持健康、均衡的飲食，進行適量的運動。如果孕婦有特殊需求，建議咨詢醫(yī)生的意見。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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