蘋果是一種營養(yǎng)價值很高的水果,其中富含果膠、膳食纖維、維生素C及各種微量元素,對于身體健康有多種益處。但是,對于蘋果粥可能養(yǎng)胃,可能傷胃。
1.養(yǎng)胃:對于胃本身健康狀況良好的人群,適當?shù)氖秤锰O果粥對于胃部有保護作用。因為蘋果粥含有的果膠和膳食纖維有助于增強腸道蠕動,促進胃腸道排空,可起到潤腸通便、排毒的功效,有助于預防便秘,改善胃腸道健康,進一步減輕胃部負擔。同時,蘋果中的果膠還可以降低膽固醇和甘油三酯的水平,從而預防心腦血管疾病的發(fā)生。
2.傷胃:對于胃腸功能比較薄弱、胃黏膜屏障功能受損、食欲不振、胃腸道功能紊亂、胃炎、消化性潰瘍等患者,蘋果粥的酸性成分容易刺激胃黏膜,而造成胃酸分泌增加、胃腸不適的癥狀加重。因此,這些人群需要避免過多食用或根據(jù)自己的身體狀況在醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下適量食用。
綜上所述,蘋果粥適量食用能夠保持身體健康,但是對于特定人群需要慎重選擇適量食用,以保證身體的健康。同時不要太貪吃蘋果粥,以免出現(xiàn)不良的反應。
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