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小腿骨酸痛咋回事

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小腿骨酸痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出、骨膜炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致脛骨骨膜或肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛、腫脹。急性期需停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，配合彈性繃帶加壓包扎?；謴?fù)期可進(jìn)行低強(qiáng)度拉伸訓(xùn)練。

2、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失會(huì)使脛骨承重時(shí)產(chǎn)生隱痛，常伴夜間抽筋。需完善骨密度檢測(cè)，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片聯(lián)合阿侖膦酸鈉片，日常增加奶制品攝入。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)病理性骨折，需進(jìn)行椎體成形術(shù)等治療。

3、靜脈曲張

下肢靜脈回流受阻時(shí)，血液淤積可引發(fā)脛骨內(nèi)側(cè)鈍痛，伴皮膚色素沉著。需穿戴醫(yī)用彈力襪，口服地奧司明片改善循環(huán)。若出現(xiàn)潰瘍需行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)，術(shù)后避免久站。

4、腰椎間盤(pán)突出

L4-L5神經(jīng)根受壓時(shí)，疼痛可放射至小腿前外側(cè)，伴足背麻木。急性期需絕對(duì)臥床，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，配合腰椎牽引治療。保守治療無(wú)效者需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

5、骨膜炎

脛骨骨膜反復(fù)受牽拉會(huì)出現(xiàn)灼熱樣疼痛，按壓時(shí)加重。需減少跑跳運(yùn)動(dòng)，局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏，口服洛索洛芬鈉片。慢性期可采用沖擊波治療促進(jìn)組織修復(fù)。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重行走，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋。飲食注意補(bǔ)充維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白，每日曬太陽(yáng)20-30分鐘促進(jìn)鈣吸收。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱，需立即到骨科或血管外科就診，必要時(shí)進(jìn)行X線、MRI等檢查明確診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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