早上起來眼睛痛可能與用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷、人工淚液、抗生素滴眼液、降眼壓藥物等方式緩解。
1、用眼過度
長時(shí)間熬夜或近距離用眼會(huì)導(dǎo)致眼肌疲勞，表現(xiàn)為晨起眼球脹痛、畏光。建議減少電子屏幕使用時(shí)間，每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，睡前用40℃熱毛巾敷眼5-10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。
2、干眼癥
夜間淚液分泌減少可能引發(fā)晨起眼部干澀刺痛，伴有異物感。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，保持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免空調(diào)直吹。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜充血，晨起時(shí)眼瞼粘連伴刺痛。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋滴眼液，同時(shí)避免揉眼傳播。
4、角膜炎
角膜上皮損傷會(huì)引起劇烈眼痛、流淚、視力模糊。需及時(shí)使用氧氟沙星眼膏、小牛血去蛋白提取物眼用凝膠促進(jìn)修復(fù)，佩戴墨鏡避免強(qiáng)光刺激。
5、青光眼
晨間眼壓升高可導(dǎo)致眼球脹痛伴頭痛惡心。急性發(fā)作需立即使用布林佐胺滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液降低眼壓，慢性患者需定期監(jiān)測眼壓和視野。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免關(guān)燈玩手機(jī)，閱讀時(shí)保證光線充足。飲食多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，佩戴防藍(lán)光眼鏡減少電子屏幕刺激。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨視力下降、眼部分泌物增多等癥狀，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、眼壓測量等專業(yè)評估，排除嚴(yán)重眼部疾病可能。游泳時(shí)建議佩戴護(hù)目鏡，避免公共洗浴場所感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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