刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過特制工具在皮膚表面反復刮拭，促進局部血液循環(huán)和代謝。刮痧主要有緩解肌肉疼痛、改善局部循環(huán)、輔助排毒、調節(jié)免疫功能、緩解感冒癥狀等好處。
一、緩解肌肉疼痛
刮痧可通過刺激局部經(jīng)絡和肌肉組織，促進乳酸等代謝產(chǎn)物排出，緩解運動后或慢性勞損導致的肌肉酸痛。操作時沿肌纖維走向刮拭，避免直接刮骨突部位。皮膚出現(xiàn)紫紅色痧痕屬于正常反應，通常3-5天可自行消退。
二、改善局部循環(huán)
刮拭產(chǎn)生的機械刺激能使毛細血管擴張，增加局部血流量，改善組織供氧。適用于手腳冰涼、輕度水腫等情況。刮痧后建議飲用溫水，避免立即接觸冷水，以維持血管舒張效果。
三、輔助排毒
通過刺激背部膀胱經(jīng)等經(jīng)絡，可能促進汗腺和淋巴系統(tǒng)運作，幫助清除體內代謝廢物。操作時可重點刮拭背部兩側，但皮膚破損、凝血功能障礙者禁用此方法。
四、調節(jié)免疫功能
適度刮痧可能通過神經(jīng)-內分泌調節(jié)增強機體防御能力，對反復感冒等免疫力低下情況有輔助作用。建議每周不超過2次，過度刺激反而可能抑制免疫反應。
五、緩解感冒癥狀
針對風寒型感冒初期，刮拭大椎穴、風池穴等部位有助于發(fā)散表邪，減輕頭痛鼻塞。需配合發(fā)汗解表措施，若出現(xiàn)高熱或膿涕等細菌感染征象應及時就醫(yī)。
刮痧后24小時內應避免受風著涼，不宜立即洗澡或劇烈運動。操作前需清潔皮膚并使用介質油減少摩擦，糖尿病患者、孕婦及皮膚感染者不宜進行。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下操作，單次刮痧時間控制在15分鐘以內，同一部位每周不超過2次。日?？膳浜习?、拔罐等療法增強效果，若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適需立即停止。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脖子揪痧的好處
脖子揪痧它的好處會比較多，第1種就是能夠疏通經(jīng)絡，對于經(jīng)絡有很好的疏通作用。另外也能改善失眠的情況，還有就是能夠促進身體中的精神代謝，促進廢棄物的排泄，最后一點就是能夠治療術出現(xiàn)的炎癥，還有出現(xiàn)的感冒頭痛，頭暈的癥狀。
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頭疼刮痧(圖解)
頭疼時一般可以刮痧緩解，但需根據(jù)具體病因和體質決定。刮痧通過刺激經(jīng)絡促進氣血運行，對緊張性頭痛、風寒頭痛等有一定緩解作用。
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刮痧對子宮肌瘤有用嗎
刮痧對子宮肌瘤通常沒有直接治療作用，但可能幫助緩解部分伴隨癥狀。子宮肌瘤的治療方式主要有藥物治療、手術治療、介入治療、中醫(yī)調理、定期觀察等。
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刮痧出痘痘是怎么回事
刮痧后出現(xiàn)痘痘可能與局部皮膚刺激、毛囊炎、過敏反應、濕邪外透或痧疹反應等因素有關。刮痧作為中醫(yī)外治法，通過刺激皮膚促進氣血運行，但操作不當或體質特殊時可能引發(fā)皮膚異常反應。
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刮痧刮出淤青怎么回事
刮痧刮出淤青的情況比較常見。刮痧出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象，以及嚴重程度與刮痧者手法輕重有關系，也和自己的身體狀況有關。如果刮痧者手法比較重，刮痧的程度也比較重，青紫的概率出現(xiàn)大一點。如果淤青十分嚴重，就需要去醫(yī)院進行檢查，是否有血小板的不正常、是不是有凝血情況的出現(xiàn)。如果這些情況都排除了，一般的情況出現(xiàn)一定的淤青是可以理解的，因為通過刮痧，有一定的這種氣血的滲出，還是有助于經(jīng)絡通暢，有利于一定的治療。語音時長 02:4477726次收聽 2021-12-30 -
刮痧刮出淤青正常嗎
刮痧刮出淤青的情況比較常見。刮痧出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象，以及嚴重程度與刮痧者手法輕重有關系，也和自己的身體狀況有關。如果刮痧者手法比較重，刮痧的程度也比較重，你青紫的概率出現(xiàn)大一點。如果淤青十分嚴重，就需要去醫(yī)院進行檢查，是否有血小板的不正常、是不是有凝血情況的出現(xiàn)。如果這些情況都排除了，一般的情況出現(xiàn)一定的淤青是可以理解的，因為通過刮痧，有一定的這種氣血的滲出，還是有助于經(jīng)絡通暢，有利于一定的治療。81245次播放 2021-08-26
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刮痧有哪些好處
刮痧用刮痧油溫度比較高，用刮痧板來回的刮擦皮膚，目的就是使不通的經(jīng)絡，通過皮膚的溫度以及刮擦的動作使不通的經(jīng)絡再次通暢。經(jīng)常用于風寒侵襲人體導致經(jīng)絡不暢和經(jīng)絡閉阻而引起來的疼痛、發(fā)涼。好處就是操作比較簡單，不需要特殊的設備，學起來比較方便，甚至在家庭的內部，自己就可以進行操作。另外，對于一些風寒引起的疾病效果也比較快，治療比較簡單。還有一個好處是刮痧的費用比較低。所以刮痧的好處，一個是操作簡單，很容易掌握。另外，對于一些疾病見效快，如果操作適當不會出現(xiàn)明顯的副作用。語音時長 01:2496103次收聽 2021-06-25 -
刮痧是紫色說明什么
刮痧的過程中皮膚會變紫，這說明有兩個問題：一，是局部的氣血不通暢，也是局部有瘀血的存在，瘀血存在，經(jīng)絡不通就會引起疼痛，刮痧后局部疏通經(jīng)絡，疼痛就會消失，出現(xiàn)紫色、紫紅色也可能是局部瘀血的情況。另外，紫色表示局部有寒邪，寒邪存在人體經(jīng)絡當中也會引起經(jīng)絡的不通，也會引起肌肉的痙攣、疼痛。但是這種紫色一定是在刮痧的過程中出現(xiàn)紫色，而不是在刮痧開始之前局部就是紫色，如果是剛開始刮痧就出現(xiàn)紫色，可能是另外一種情況，也可能是不太適合刮痧治療。97847次播放 2021-05-10
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刮痧后不能干嘛
刮痧可有效緩解疼痛，改善人體疲勞，具有保健身體的作用，而在刮痧之后也去掌握一些禁忌事項，首先不可吹風，在刮痧之后不要馬上洗澡，起碼需要間隔2~3個小時，同時也不要過分期待刮痧效果，不要暴飲暴食。
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背部刮痧的好處有什么
背部刮痧有疏通經(jīng)絡、調理臟腑功能的作用，可以治療很多慢性病。背部刮痧指的是用刮痧板和刮痧油，在人體的后背進行操作和治療。因為人體的后背有督脈、膀胱經(jīng)和腧穴分布，在后背進行刮痧治療時，除了有疏通經(jīng)絡作用外，還有調理臟腑功能的作用，很多慢性病都可以進行背部刮痧治療。語音時長 01:5555177次收聽 2018-09-29 -
背部刮痧可以帶來哪些好處
溫陽，內治臟腑疾病。一般刮痧拔罐選擇在背部比較多，因為背部有肺腧、脾腧、胃腧，一方面背部是陽經(jīng)匯聚的地方，通過刮痧刺激，可以起到溫陽的作用；另一方面背部內絡臟腑，可以起到內治臟腑疾病的作用。所以刮痧選擇背部比較多，優(yōu)勢比較明顯。語音時長 00:4864269次收聽 2018-04-26 -
刮痧的時候應該注意哪些
刮痧前建議患者休息良好，體位舒適，飲用溫水，根據(jù)患者反饋決定手法的輕重。另外要結合患者體質，取用不同的位置和經(jīng)絡，可對疼痛位置進行反復刮痧治療。但不是越重、次數(shù)越多、時間越長越好，要結合不同的情況來確定時間，還要有專業(yè)醫(yī)生的指導。語音時長 01:1767531次收聽 2018-04-26 -
臉部刮痧的好處和壞處
促進面部血液循環(huán)、改善面部膚色。面部刮痧，適當?shù)牧Χ瓤梢源龠M面部血液循環(huán)，改善面部膚色，以及一些皮損的變化。而刮痧作為一種物理刺激治療，它可能在局部產(chǎn)生一些比如出血點、比較表淺的破潰，如果操作不當，就會產(chǎn)生一些面部損傷，甚至不排除感染的可能。65265次播放 2018-03-09
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如何刮痧
刮痧要用專用的刮痧板和刮痧油，配合適當?shù)牧Χ龋谔囟ú课环磸屯乒?，直到出痧為止，主要起到疏通?jīng)絡的作用。刮痧板在人體的特定部位進行刮揉后，可以在局部產(chǎn)生一些出血點，可讓風寒阻絡、瘀熱阻絡的這種現(xiàn)象得到緩解。專家建議，一定要到正規(guī)的醫(yī)療機構做，因為會涉及到局部的破損，安全性非常重要。55428次播放 2018-03-09
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什么是刮痧
刮痧是一種基于中醫(yī)基礎理論的基礎上，選擇一定的刮痧工具，在體表相應的經(jīng)絡和發(fā)病的位置，再涂抹介質，使用專業(yè)的刮痧工具進行反復地刮、擦，使皮膚出現(xiàn)紅色的粟丘疹，或者類似紅疹的現(xiàn)象的一種治療方法，我們稱之為刮痧。52401次播放 2018-01-18
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成人感染鼻病毒腺病毒會傳染嗎
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