產(chǎn)后側(cè)切傷口護(hù)理需保持清潔干燥、避免感染,可通過溫水沖洗、勤換衛(wèi)生巾、正確坐姿、適度活動(dòng)和飲食調(diào)理等方式促進(jìn)愈合。
每日用溫水輕柔沖洗會(huì)陰部2-3次,沖洗后使用干凈棉巾從前往后單向拍干。避免使用肥皂或消毒液刺激傷口,水溫控制在35-37℃為宜。若醫(yī)院開具了稀釋的高錳酸鉀溶液,可按醫(yī)囑配制后短時(shí)間浸泡。
產(chǎn)后惡露期間每2-3小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾,選擇透氣性好的純棉材質(zhì)。更換前需清潔雙手,避免觸碰傷口敷料。若使用一次性內(nèi)褲,需每日更換并保持寬松。
采用環(huán)形坐墊或側(cè)臥姿勢(shì)減輕傷口壓力,避免雙腿長(zhǎng)時(shí)間并攏。坐立時(shí)身體稍后仰,用大腿根部支撐體重。哺乳時(shí)可選擇側(cè)臥位或使用哺乳枕輔助。
產(chǎn)后24小時(shí)后可開始床邊慢走,每日3-4次,每次5-10分鐘。避免久坐、久站或提重物,咳嗽或打噴嚏時(shí)用手按壓傷口減少牽拉。兩周內(nèi)禁止盆浴或游泳。
多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,搭配維生素C豐富的獼猴桃、西藍(lán)花促進(jìn)膠原蛋白合成。每日飲水1500-2000ml,適量食用火龍果、燕麥等富含膳食纖維食物預(yù)防便秘。
產(chǎn)后需穿著寬松純棉內(nèi)褲,睡眠時(shí)采取健側(cè)臥位。如出現(xiàn)傷口紅腫滲液、劇烈疼痛或發(fā)熱超過38℃,應(yīng)及時(shí)返院檢查。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,可配合紅外線理療儀加速愈合,但需與傷口保持30cm以上距離。保持心情愉悅有助于恢復(fù),避免過早進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
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