痤瘡可通過日常護理、外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式祛除。
每日使用溫和的氨基酸潔面乳清潔面部,水溫控制在35-38攝氏度。選擇無油配方的保濕乳液,避免使用含礦油、羊毛脂等致痘成分的護膚品。防曬應(yīng)選用標(biāo)注"非致痘性"的物理防曬霜,SPF值建議30-50。每周可進行1-2次泥膜護理,高嶺土成分能幫助吸附多余油脂。枕巾需每2-3天更換,避免細菌滋生加重痤瘡。
維A酸乳膏能調(diào)節(jié)毛囊角化,建議晚間使用后避光。過氧苯甲酰凝膠具有抗菌消炎作用,適用于紅色炎性痘痘??肆置顾亓姿狨ツz對痤瘡丙酸桿菌有抑制作用,可與維A酸類藥物交替使用。阿達帕林凝膠屬于第三代維A酸,刺激性較小。水楊酸棉片適合油性肌膚定期擦拭,濃度建議0.5%-2%。
多西環(huán)素片作為四環(huán)素類抗生素,可抑制細菌繁殖。異維A酸軟膠囊適用于重度痤瘡,需在醫(yī)生嚴格監(jiān)督下使用。螺內(nèi)酯片能抗雄激素分泌,適合女性激素型痤瘡。丹參酮膠囊為中成藥,具有抗炎調(diào)節(jié)作用。復(fù)合維生素B片可輔助改善脂質(zhì)代謝,減少皮脂分泌。
紅藍光治療中,藍光主要殺滅痤瘡桿菌,紅光促進炎癥消退。果酸換膚使用20%-35%濃度,能溶解粉刺改善膚質(zhì)。光動力療法需配合光敏劑使用,對頑固性囊腫效果顯著。微針射頻可刺激膠原再生,改善痤瘡瘢痕。囊腫型痤瘡可考慮局部注射得寶松進行消炎。
肺胃熱盛型可服用枇杷清肺飲,含枇杷葉、桑白皮等成分。濕熱蘊結(jié)型適用茵陳蒿湯,配合金銀花、連翹等清熱解毒。沖任不調(diào)型常用丹梔逍遙散,調(diào)理女性月經(jīng)周期。針灸取穴以大椎、曲池、合谷為主,配合耳穴壓豆。拔罐多在背部膀胱經(jīng)施術(shù),幫助泄熱排毒。
建議保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠。飲食注意減少高糖高脂攝入,適當(dāng)補充鋅元素和Omega-3脂肪酸。避免用手擠壓痘痘,劇烈運動后及時清潔汗液。壓力過大時可通過冥想、瑜伽等方式調(diào)節(jié)。若痤瘡持續(xù)加重或留下明顯瘢痕,應(yīng)及時到皮膚科就診。
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