用小蘇打刷牙是可以的,但需注意使用頻率和方法。小蘇打具有弱堿性,能幫助去除牙齒表面色素沉積,但長期頻繁使用可能損傷牙釉質(zhì)。
小蘇打的主要成分是碳酸氫鈉,其微細顆??赏ㄟ^物理摩擦作用清潔牙面,對咖啡、茶漬等外源性著色有一定去除效果。適當使用可輔助維持口腔清潔,建議每周使用1-2次,與牙膏按1:3比例混合后輕柔刷牙。使用時避免用力過大,刷牙時間控制在2分鐘內(nèi),使用后需徹底漱口。小蘇打不能替代含氟牙膏,因其缺乏防齲功能。牙齒敏感者、牙齦炎急性期患者及兒童應(yīng)謹慎使用。若出現(xiàn)牙齒酸軟、牙齦刺痛等不適需立即停用。
長期每日使用小蘇打刷牙可能破壞牙釉質(zhì)表面的顯微結(jié)構(gòu),導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露引發(fā)敏感。牙釉質(zhì)較薄者、楔狀缺損患者及正在進行正畸治療的人群更易出現(xiàn)損傷。錯誤的使用方法如干刷、高濃度使用會加速牙齒磨損。部分宣稱的美白效果可能源于對牙釉質(zhì)的過度磨損,這種非生理性脫礦反而會增加牙齒變黃概率。牙齒發(fā)育期兒童使用可能影響恒牙釉質(zhì)形成,孕婦使用可能加重妊娠期牙齦炎癥狀。
日??谇蛔o理建議選擇軟毛牙刷和含氟牙膏,采用巴氏刷牙法每日清潔兩次??膳浜涎谰€清理齒縫,每半年接受專業(yè)潔牙。若需牙齒美白應(yīng)咨詢口腔醫(yī)生,選擇冷光美白、瓷貼面等專業(yè)治療。飲食上減少深色食物攝入,戒煙限酒有助于保持牙齒本色。出現(xiàn)牙齒敏感、牙齦出血等癥狀時及時就診,避免自行使用偏方延誤治療。保持良好的刷牙習(xí)慣和定期口腔檢查才是維護牙齒健康的根本方法。
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