腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用藥物、熱敷腹部、及時(shí)就醫(yī)等方式防治。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、病原體感染、胃腸功能紊亂、食物過(guò)敏、藥物副作用等原因引起。
腹瀉期間應(yīng)選擇低脂、低纖維、易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等。避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物,減少對(duì)胃腸道的刺激??缮倭慷嗖停瑴p輕消化負(fù)擔(dān)。適當(dāng)補(bǔ)充含鉀、鈉的食物,如香蕉、土豆,幫助維持電解質(zhì)平衡。
腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量體液流失,需及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。可飲用淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽或稀釋的果汁,預(yù)防脫水。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料,以免加重脫水癥狀。兒童及老年人更需注意補(bǔ)液,家長(zhǎng)需密切監(jiān)測(cè)患兒尿量及精神狀態(tài)。
細(xì)菌感染引起的腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。病毒性腹瀉通常以對(duì)癥治療為主,可選用消旋卡多曲顆粒、口服補(bǔ)液鹽散。切勿自行使用止瀉藥,尤其伴有發(fā)熱或血便時(shí)需就醫(yī)。
用溫?zé)崦矸笥诟共浚瑴囟瓤刂圃?0-50℃,每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷,嬰幼兒需家長(zhǎng)測(cè)試溫度。配合輕柔的順時(shí)針腹部按摩效果更佳。
若腹瀉持續(xù)超過(guò)3天,或出現(xiàn)高熱、血便、嚴(yán)重脫水、意識(shí)模糊等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦及慢性病患者出現(xiàn)腹瀉時(shí),建議盡早帶至醫(yī)院檢查。醫(yī)生會(huì)根據(jù)糞便檢測(cè)結(jié)果,判斷是否為細(xì)菌性痢疾、輪狀病毒感染等疾病。
預(yù)防腹瀉需注意飲食衛(wèi)生,避免食用變質(zhì)食物,處理生熟食分開。加強(qiáng)手部清潔,尤其在進(jìn)食前和如廁后。保持餐具消毒,定期清潔冰箱。旅行時(shí)選擇瓶裝水,慎食生冷食物。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,維持腸道菌群平衡。出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)記錄排便次數(shù)及性狀,為醫(yī)生診斷提供參考。慢性腹瀉患者需排查食物不耐受或腸易激綜合征等病因。
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