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蒲公英紅棗泡水喝功效是什么

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蒲公英紅棗泡水喝具有清熱解毒、補(bǔ)氣養(yǎng)血、護(hù)肝明目的功效,適合體質(zhì)虛弱、肝火旺盛者飲用。

1、清熱解毒

蒲公英性寒,含有蒲公英醇、膽堿等成分,能幫助清除體內(nèi)熱毒,緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。搭配紅棗可中和其寒性,減少對(duì)胃腸的刺激。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,能促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色萎黃、手腳冰涼等氣血不足表現(xiàn)。與蒲公英同泡可增強(qiáng)機(jī)體造血功能。

3、護(hù)肝明目

蒲公英中的菊苣酸能促進(jìn)膽汁分泌,幫助分解肝臟毒素。紅棗含有的維生素A和胡蘿卜素可營養(yǎng)視神經(jīng),兩者合用對(duì)長(zhǎng)期用眼過度或酒精傷肝者有調(diào)理作用。

4、調(diào)節(jié)免疫

紅棗多糖與蒲公英甾醇協(xié)同作用,可刺激淋巴細(xì)胞增殖,增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性,對(duì)反復(fù)感冒、術(shù)后體虛等免疫力低下情況有改善效果。

5、緩解疲勞

紅棗中的三萜類化合物能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),搭配蒲公英的抗氧化成分,可減輕工作壓力導(dǎo)致的倦怠感,改善睡眠質(zhì)量。

建議選擇干燥無霉變的蒲公英根與去核紅棗,沸水沖泡10分鐘后飲用,每日1-2杯為宜。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少蒲公英用量,糖尿病患者需控制紅棗數(shù)量。飲用期間出現(xiàn)腹瀉等不適需停用,慢性病患者建議咨詢中醫(yī)師后再服用??纱钆溥m量枸杞或陳皮調(diào)節(jié)口感,避免空腹飲用刺激胃腸。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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