美麗“凍”人不可取,長期暴露于寒冷環(huán)境可能導(dǎo)致凍瘡、低體溫癥等健康問題。
寒冷刺激會引發(fā)皮膚血管收縮,導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙,表現(xiàn)為皮膚蒼白、麻木或刺痛。持續(xù)受寒可能發(fā)展為凍瘡,常見于耳部、手指等末梢部位,出現(xiàn)紅腫、水皰甚至潰瘍。低溫環(huán)境下人體核心溫度低于35℃時可能引發(fā)低體溫癥,伴隨意識模糊、心率減慢等危險癥狀。冬季穿著單薄衣物易誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛,寒冷可能加重風(fēng)濕性疾病患者的癥狀。女性經(jīng)期受涼可能引起痛經(jīng)加劇或月經(jīng)紊亂。
極寒環(huán)境中短時間暴露即可能造成嚴重凍傷,需立即就醫(yī)處理。存在心血管基礎(chǔ)疾病者受冷刺激可能誘發(fā)心絞痛或血壓驟升。糖尿病患者末梢感覺遲鈍,更易發(fā)生 unnoticed 的凍傷。老年人體溫調(diào)節(jié)功能衰退,低溫暴露風(fēng)險更高。部分抗抑郁藥物可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞功能,增加受寒危害。
冬季外出建議穿戴保暖的帽子、圍巾和手套,選擇防風(fēng)防水材質(zhì)的外套。飲食可適當增加高蛋白、高熱量食物,避免空腹受寒。發(fā)現(xiàn)皮膚蒼白、麻木等凍傷征兆時,應(yīng)及時用溫水復(fù)溫,切忌揉搓或立即接觸高溫?zé)嵩?。存在慢性疾病或服用特殊藥物者,?yīng)咨詢醫(yī)生制定個性化防寒方案。出現(xiàn)寒戰(zhàn)、言語不清等低體溫癥狀需立即就醫(yī)。
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