補氣的中草藥主要有人參、黃芪、黨參、白術(shù)、甘草等。

一、人參

人參為補氣要藥，其味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經(jīng)，具有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智的功效。適用于元氣虛脫、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、氣血虧虛、久病虛羸、驚悸失眠等癥?，F(xiàn)代藥理學研究顯示，人參中含有人參皂苷、多糖等成分，有助于調(diào)節(jié)免疫功能、抗疲勞、改善心血管功能。使用時常以人參切片含服或泡水，也可入湯劑煎服，或制成中成藥如人參歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等。需注意的是，人參不宜與藜蘆同用，實證、熱證而正氣不虛者忌服，且不宜長期大量服用，以免出現(xiàn)“人參濫用綜合征”。

二、黃芪

黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)，具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌的功效。黃芪是補益脾肺之氣的常用藥，尤其擅長升舉陽氣，對于脾虛中氣下陷所致的久瀉脫肛、內(nèi)臟下垂，以及肺氣虛導致的表虛自汗、易于感冒等癥有良好效果。其還能用于氣血兩虛、氣虛血滯導致的痹痛麻木、半身不遂，以及氣血不足所致的癰疽難潰或久潰不斂?，F(xiàn)代應(yīng)用多用于改善免疫功能、保護心腦血管、降低蛋白尿等。黃芪可單味煎湯或泡水代茶飲，也常與當歸、黨參等配伍，或制成中成藥如黃芪顆粒、玉屏風口服液等。表實邪盛、氣滯濕阻、食積內(nèi)停、陰虛陽亢、癰疽初起或潰后熱毒尚盛者均不宜使用。

三、黨參

黨參味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)，具有健脾益肺、養(yǎng)血生津的功效。黨參性質(zhì)平和，不燥不膩，是補中益氣的常用藥，其補氣作用與人參相似但力較弱，適用于脾肺氣虛所致的食少倦怠、咳嗽虛喘、氣血不足、面色萎黃、心悸氣短、津傷口渴、內(nèi)熱消渴等癥。因其藥性平和，補力緩和，常作為人參的代用品用于一般虛證?，F(xiàn)代研究認為黨參有調(diào)節(jié)胃腸運動、抗?jié)儭⒃鰪娒庖吡?、抗?yīng)激等作用。黨參可煎湯、熬膏或入丸、散，日常食療中常與雞肉、豬肉等燉服以增強補益效果，或制成中成藥如黨參健脾丸。中滿有火及實證、熱證者慎用。

四、白術(shù)

白術(shù)味苦、甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎的功效。白術(shù)以健脾燥濕見長，是治療脾虛濕盛的要藥。對于脾氣虛弱導致的食少、腹脹、泄瀉、痰飲、水腫、帶下，以及脾虛氣弱、肌表不固所致的自汗、胎動不安等癥有良好療效。其補氣作用主要體現(xiàn)在健運脾胃，脾胃健運則氣血生化有源。現(xiàn)代應(yīng)用多用于治療慢性胃炎、消化性潰瘍、腸易激綜合征等屬于脾虛濕困者。白術(shù)常與茯苓、陳皮等健脾祛濕藥同用，可煎湯或入丸、散，或制成中成藥如參苓白術(shù)散、附子理中丸等。陰虛內(nèi)熱、津液虧耗燥渴者慎服。

五、甘草

甘草味甘，性平，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥的功效。甘草的補氣作用主要體現(xiàn)在補益心脾之氣，常用于治療心氣不足所致的心動悸、脈結(jié)代，以及脾胃虛弱引起的倦怠乏力、食少便溏。其藥性甘緩，能緩和藥物烈性、減輕毒副作用，故在許多方劑中作為佐使藥使用，有“國老”之稱。甘草還廣泛用于治療咳嗽痰多、脘腹及四肢攣急疼痛、癰腫瘡毒，并能解食物及藥物中毒?，F(xiàn)代藥理研究證實甘草具有抗炎、抗病毒、保肝、抗?jié)?、調(diào)節(jié)免疫等作用。甘草可煎湯內(nèi)服或外用，或制成中成藥如炙甘草合劑、復方甘草片等。不宜與海藻、京大戟、紅大戟、甘遂、芫花同用，且長期大劑量服用可能導致水鈉潴留，引起浮腫、血壓升高等，濕盛脹滿、水腫者慎用。

補氣類中草藥多屬甘溫或甘平之品，適用于氣虛證，但具體應(yīng)用時需根據(jù)氣虛的部位如肺氣虛、脾氣虛、心氣虛和兼夾證候如兼有陰虛、血虛、濕阻等進行選擇和配伍。日常調(diào)理可咨詢中醫(yī)師后，選用單味藥泡水或制作藥膳，如黃芪燉雞、黨參粥等，以緩慢調(diào)養(yǎng)。但需明確，中草藥治療屬于醫(yī)療行為，若存在明顯的氣虛癥狀，如長期乏力、氣短、自汗、食欲不振等，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專業(yè)醫(yī)師進行辨證論治，開具適合個人體質(zhì)的方藥，切勿自行盲目進補，以免藥不對癥，延誤病情或產(chǎn)生不良反應(yīng)。同時，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適度鍛煉、飲食均衡，對于培補正氣同樣至關(guān)重要。