背部?jī)蓚?cè)酸痛可能與肌肉勞損、脊柱退行性變、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、內(nèi)臟反射痛等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為雙側(cè)對(duì)稱(chēng)性酸脹痛，活動(dòng)后加重。可通過(guò)熱敷、按摩、糾正姿勢(shì)緩解，嚴(yán)重時(shí)需物理治療。
2、脊柱退行性變
腰椎間盤(pán)突出或小關(guān)節(jié)紊亂可能刺激神經(jīng)根引發(fā)牽涉痛，常伴有下肢麻木。需通過(guò)CT/MRI確診，輕者可行牽引治療，重者需椎間孔鏡手術(shù)。
3、骨質(zhì)疏松
中老年人椎體壓縮性骨折可導(dǎo)致持續(xù)性隱痛，骨密度檢查可確診。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，疼痛明顯時(shí)可使用阿侖膦酸鈉片、鮭降鈣素注射液等抗骨吸收藥物。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石或腎盂腎炎可引起腰部放射性疼痛，多伴有排尿異常。需完善尿常規(guī)和B超檢查，結(jié)石患者可服用排石顆粒，感染者需用左氧氟沙星片。
5、內(nèi)臟反射痛
胰腺炎、膽囊炎等腹腔疾病可通過(guò)神經(jīng)反射引起背痛，常伴發(fā)熱、惡心等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，如急性胰腺炎需禁食并使用注射用生長(zhǎng)抑素。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬度適中的床墊。可進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量，疼痛發(fā)作時(shí)可局部熱敷15-20分鐘。飲食需保證鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，控制高嘌呤食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，應(yīng)立即就診排查器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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