寶寶通??梢赃m量食用紅豆粥。
紅豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素、鐵、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)。其中,蛋白質(zhì)是寶寶身體發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ),有助于寶寶組織細(xì)胞的生長與修復(fù);膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘;鐵元素對預(yù)防缺鐵性貧血有重要作用,能保障寶寶身體正常的氧氣運輸。所以寶寶一般能吃紅豆粥。
給寶寶喂食紅豆粥時需謹(jǐn)慎。寶寶的消化功能尚不完善,紅豆質(zhì)地較硬,若未煮爛,可能導(dǎo)致消化不良。給寶寶煮紅豆粥時,需要將紅豆煮至軟爛,可提前浸泡,避免紅豆粥沒有煮熟、煮爛等。初次喂食少量嘗試,觀察2天-3天,確認(rèn)寶寶無不適后再適當(dāng)增加量。
在日常生活中,家長要注意保證寶寶飲食的均衡攝入,如蛋白質(zhì)、微量元素等,避免飲食過于單一。
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