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小孩吃什么煲湯可以健脾養(yǎng)胃

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小孩健脾養(yǎng)胃可選用山藥排骨湯、蓮子豬肚湯、茯苓鯽魚(yú)湯、芡實(shí)老鴨湯、陳皮瘦肉湯等食療方，需根據(jù)體質(zhì)適量食用。若存在胃腸疾病，建議就醫(yī)后遵醫(yī)囑配合藥物治療。

一、食物

1、山藥排骨湯

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能促進(jìn)消化液分泌，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。搭配排骨可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，適合生長(zhǎng)發(fā)育期兒童。建議每周飲用1-2次，腹瀉時(shí)慎用。

2、蓮子豬肚湯

蓮子具有補(bǔ)脾止瀉功效，豬肚富含膠原蛋白，對(duì)胃黏膜修復(fù)有幫助。此湯適合消化不良、反復(fù)腹痛的兒童，建議去芯蓮子與豬肚同燉2小時(shí)，脾胃濕熱者不宜。

3、茯苓鯽魚(yú)湯

茯苓利水滲濕，鯽魚(yú)蛋白質(zhì)易吸收，適合脾虛濕重伴有舌苔厚膩的兒童。建議選用鮮活鯽魚(yú)，搭配5-10克茯苓燉煮，感冒發(fā)熱期間暫停食用。

4、芡實(shí)老鴨湯

芡實(shí)能健脾止瀉，老鴨滋陰養(yǎng)胃，適用于食欲差、大便溏稀的兒童。建議秋季食用，搭配3-5顆紅棗增強(qiáng)補(bǔ)益效果，便秘兒童需減少芡實(shí)用量。

5、陳皮瘦肉湯

陳皮理氣健脾，瘦肉補(bǔ)充鐵元素，適合積食腹脹的兒童。建議選用三年以上陳皮5克，與瘦肉同燉1小時(shí)，陰虛火旺者應(yīng)減少陳皮用量。

二、藥物

1、醒脾養(yǎng)兒顆粒

含一點(diǎn)紅、毛大丁草等成分，適用于脾虛引起的厭食腹瀉。需注意服藥期間忌食生冷油膩，糖尿病患兒慎用。

2、嬰兒健脾散

含白扁豆、山藥等藥材，主治乳食不化引起的腹脹便溏。建議溫水調(diào)服，不宜與抗菌藥物同服。

3、健胃消食口服液

含太子參、陳皮等成分，能改善功能性消化不良。服用后可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多，應(yīng)避免空腹飲用。

4、參苓白術(shù)顆粒

含人參、茯苓等，適用于脾胃虛弱伴氣短乏力。感冒發(fā)熱期間應(yīng)停用，服藥期間忌食蘿卜。

5、保和丸

含山楂、萊菔子等消食藥材，主治食積停滯。建議飯后服用，長(zhǎng)期腹瀉者不宜使用。

家長(zhǎng)需注意觀察兒童飲用湯品后的反應(yīng)，出現(xiàn)過(guò)敏或不適應(yīng)立即停用。日?？膳浜夏蠹汞煼?，沿脊柱兩側(cè)從下向上提捏皮膚，每日1-2次有助于脾胃運(yùn)化。培養(yǎng)定時(shí)定量進(jìn)食習(xí)慣，避免暴飲暴食，兩餐間可適量食用蒸蘋果、小米粥等易消化食物。若調(diào)理2周未見(jiàn)改善或出現(xiàn)持續(xù)腹痛、體重下降等情況，應(yīng)及時(shí)到兒科或消化內(nèi)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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