胎動通常在妊娠18-20周開始出現(xiàn),初產(chǎn)婦可能稍晚于經(jīng)產(chǎn)婦。
胎動是胎兒在子宮內(nèi)的活動,如踢腿、翻身等動作被孕婦感知的表現(xiàn)。妊娠16周左右胎兒已有微弱活動,但孕婦通常難以察覺。隨著胎兒肌肉發(fā)育和羊水量增加,18-20周時動作幅度增大,多數(shù)孕婦可感受到類似腸蠕動的輕微顫動。經(jīng)產(chǎn)婦因腹壁肌肉松弛或經(jīng)驗豐富,可能提前至16-18周感知。妊娠28周后胎動逐漸規(guī)律,需每日計數(shù)監(jiān)測胎兒狀況。胎動頻率與孕婦體位、飲食、情緒等因素相關(guān),平臥或進(jìn)食后胎動可能更明顯。
建議孕婦從妊娠28周起每日固定時間計數(shù)胎動,可選擇早餐后或睡前靜臥1小時記錄,正常值為每小時3-5次。若12小時胎動少于20次或較平日減少一半以上,應(yīng)及時就醫(yī)。日常避免長時間仰臥,適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素,保持情緒穩(wěn)定有助于胎兒活動。避免過度勞累或接觸煙草酒精等可能抑制胎動的因素,定期產(chǎn)檢配合胎心監(jiān)護(hù)評估胎兒健康狀況。
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