長期便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻等并發(fā)癥,還可能導(dǎo)致皮膚暗沉、腹脹等全身性影響。便秘通常與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動、腸道功能紊亂等因素有關(guān)。
長期便秘時(shí),糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過長,水分被過度吸收會導(dǎo)致大便干硬。干硬糞便排出時(shí)可能擦傷肛管黏膜,反復(fù)損傷可能形成肛裂,表現(xiàn)為排便時(shí)劇烈疼痛和便血。糞便長期壓迫直腸靜脈叢可能引發(fā)痔瘡,出現(xiàn)肛門腫物脫出或出血癥狀。
嚴(yán)重便秘時(shí)大量糞便堆積可能造成機(jī)械性腸梗阻,出現(xiàn)腹痛、嘔吐、停止排氣排便等急癥。腸道內(nèi)毒素吸收增加可能引起口臭、皮膚痤瘡等問題。部分患者因長期用力排便可能導(dǎo)致盆底肌功能障礙或直腸脫垂。
建議增加膳食纖維攝入量,每日飲水不少于1500毫升,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣??蛇m當(dāng)食用火龍果、西梅等促進(jìn)腸蠕動的食物,避免久坐不動。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)超過2周,或出現(xiàn)便血、體重下降等癥狀,應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診,排除器質(zhì)性疾病。老年人及孕婦出現(xiàn)便秘時(shí)更需謹(jǐn)慎,不建議自行長期使用刺激性瀉藥。
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