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如何預(yù)防流感的感染

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預(yù)防流感感染可通過接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、佩戴口罩、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源等方式實(shí)現(xiàn)。

1、接種疫苗

流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，建議每年在流感高發(fā)季節(jié)前接種。疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，降低感染概率及重癥風(fēng)險(xiǎn)。重點(diǎn)人群包括老年人、兒童、慢性病患者及醫(yī)務(wù)人員。

2、保持手部衛(wèi)生

使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。流感病毒可通過接觸傳播，勤洗手能有效減少病毒在眼鼻口的侵入機(jī)會(huì)。

3、佩戴口罩

在人群密集場(chǎng)所或流感流行期，佩戴醫(yī)用外科口罩可阻擋飛沫傳播?？谡中柰耆采w口鼻，避免重復(fù)使用，潮濕后及時(shí)更換。

4、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)功能?？蛇m量補(bǔ)充維生素C、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，但不可替代疫苗作用。

5、避免接觸傳染源

流感患者應(yīng)居家隔離至癥狀消失后24小時(shí)。健康人群需避免近距離接觸咳嗽、打噴嚏者，減少不必要的外出和聚會(huì)活動(dòng)。

除上述措施外，日常需保持室內(nèi)通風(fēng)，定期消毒門把手等高頻接觸物品表面。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)并主動(dòng)告知接觸史。慢性病患者或免疫力低下者需加強(qiáng)防護(hù)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物進(jìn)行預(yù)防。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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