預防流感平時(shí)要注意身體的防寒保暖,避免身體著(zhù)涼,同時(shí)一定要控制傳播途徑,出門(mén)時(shí)選擇佩戴口罩。
流行性感冒通常是由流感病毒所引起,會(huì )造成發(fā)熱、頭痛、頭暈、四肢關(guān)節疼痛、身體乏力、咳嗽等癥狀,并且傳播能力較強,想要預防流感平時(shí)要保持室內空氣流通,流感高峰期避免去人員密集地。
平時(shí)一定要注意飲食清淡,避免食用辛辣、刺激、油膩等食物,以免造成腸道疾病,導致抵抗力下降。同時(shí)養成勤洗手的習慣,打噴嚏時(shí)要用紙巾捂住口鼻,避免飛沫傳染,出現流感癥狀要及時(shí)就醫。
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