孕婦一般在懷孕5-6個(gè)月開始出現(xiàn)水腫,多發(fā)生在下肢和腳踝部位。
孕期水腫通常從孕中期逐漸顯現(xiàn),與子宮增大壓迫下腔靜脈、激素變化導(dǎo)致水鈉潴留有關(guān)。輕度水腫表現(xiàn)為下午或久站后腳踝腫脹,晨起減輕,屬于生理現(xiàn)象。若水腫持續(xù)加重并蔓延至面部或上肢,可能提示妊娠期高血壓疾病等病理情況,需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
孕婦可通過抬高下肢促進(jìn)靜脈回流,避免長時(shí)間站立或久坐,穿著寬松鞋襪,控制鈉鹽攝入,每日飲水量保持在1500-2000毫升。定期監(jiān)測(cè)血壓和尿蛋白,若出現(xiàn)頭痛、視物模糊或尿量明顯減少等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。夜間睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位有助于減輕子宮對(duì)血管的壓迫,適當(dāng)散步也能改善血液循環(huán)。
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