电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

慢阻肺腹式呼吸方法是什么

1844次瀏覽

慢阻肺腹式呼吸方法是通過調(diào)整呼吸模式改善肺功能的訓(xùn)練方式，主要有縮唇呼吸、膈肌訓(xùn)練、體位調(diào)整、呼吸節(jié)奏控制、輔助器械使用等方法。

1、縮唇呼吸

用鼻緩慢吸氣后，縮唇如吹口哨狀緩慢呼氣，呼氣時間需達(dá)到吸氣時間的2倍以上。該方法可增加氣道內(nèi)壓，防止小氣道塌陷，適合慢阻肺患者日常練習(xí)。

2、膈肌訓(xùn)練

仰臥位時在腹部放置輕物，吸氣時主動鼓腹使重物抬起，呼氣時收縮腹肌。通過增強(qiáng)膈肌力量減少輔助呼吸肌代償，每周訓(xùn)練3-5次，每次10分鐘。

3、體位調(diào)整

前傾坐位時雙手撐膝，可降低膈肌位置增加通氣效率；側(cè)臥位時患側(cè)在上，有助于改善通氣/血流比例。急性發(fā)作期可采用高斜坡臥位。

4、呼吸節(jié)奏控制

采用吸-停-呼模式，吸氣后屏息2-3秒再呼氣，能促進(jìn)氣體在肺內(nèi)均勻分布。需配合步行訓(xùn)練，步速與呼吸節(jié)律保持1：3比例。

5、輔助器械使用

三球式呼吸訓(xùn)練器通過視覺反饋指導(dǎo)呼吸深度，閾值負(fù)荷吸氣肌訓(xùn)練器可逐步增加阻力。使用前需經(jīng)專業(yè)指導(dǎo)，避免過度疲勞。

慢阻肺患者進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練時，應(yīng)避免餐后立即練習(xí)，訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起明顯氣促為度，可配合長期家庭氧療。日常需戒煙并預(yù)防呼吸道感染，急性加重期暫停訓(xùn)練，穩(wěn)定期建議每天分3次練習(xí)，每次10-15分鐘，持續(xù)3個月以上可獲得顯著效果。訓(xùn)練中出現(xiàn)頭暈、心悸等不適需立即停止并就醫(yī)評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>