安全期通常指月經(jīng)結束后1-3天,但安全期避孕并非絕對可靠。安全期可能與月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵時間變化等因素有關。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日一般在下次月經(jīng)前14天左右,卵子排出后可存活1-2天,精子在女性生殖道內可存活2-3天。月經(jīng)結束后1-3天通常不會排卵,此時同房懷孕概率較低。但部分女性排卵可能提前或延后,尤其月經(jīng)周期不規(guī)律者,安全期計算可能不準確。情緒波動、壓力、疾病等因素也可能影響排卵時間,導致安全期避孕失敗。
安全期避孕失敗率較高,不建議作為主要避孕方式。可采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方法。若月經(jīng)周期不規(guī)律或近期有情緒波動、疾病等情況,更應謹慎使用安全期避孕。日常應注意記錄月經(jīng)周期,觀察身體變化,如有異常及時就醫(yī)咨詢。保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。
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