餐后四小時(shí)血糖14.8毫摩爾每升屬于異常升高,提示可能存在糖代謝紊亂或糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
正常情況下,餐后四小時(shí)血糖應(yīng)回落至接近空腹水平,一般不超過7.8毫摩爾每升。14.8毫摩爾每升的數(shù)值顯著高于此標(biāo)準(zhǔn),可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗或飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)。長期血糖控制不佳可能引發(fā)多飲多尿、視力模糊等癥狀,并增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
少數(shù)情況下,應(yīng)激狀態(tài)、急性感染或某些藥物也可能導(dǎo)致短暫性血糖升高。但若排除這些因素后仍持續(xù)超標(biāo),需警惕糖尿病前期或糖尿病可能。建議完善糖化血紅蛋白檢測(cè)及口服葡萄糖耐量試驗(yàn)以明確診斷。
發(fā)現(xiàn)血糖異常后應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物及膳食纖維比例。每日保持30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄波動(dòng)情況,避免熬夜和過度疲勞。若確診糖尿病,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物或胰島素治療,不可自行增減藥量。同時(shí)注意足部護(hù)理和定期眼科檢查,預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
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