健康成年男性每次射精的精液量一般為2-6毫升,其中精子總數(shù)約4000萬-1.5億個。
精液主要由精漿和精子組成,其中精子占比不足10%。正常精液呈灰白色或淡黃色,液化時間在15-30分鐘內(nèi)。精子密度參考值為每毫升1500萬以上,前向運動精子比例不低于32%,正常形態(tài)精子率超過4%即符合生育標準。精液量少于1.5毫升為少精癥,超過6毫升可能提示精囊炎或前列腺問題。精子數(shù)量會隨年齡增長逐漸下降,30歲后每年減少約1%-2%。長期熬夜、吸煙、高溫環(huán)境等因素可能加速精子數(shù)量減少。
建議男性保持規(guī)律作息,避免穿緊身褲和久坐,每周進行3-5次有氧運動。飲食可適當增加富含鋅的海產(chǎn)品、堅果,以及含維生素E的深色蔬菜。備孕前3-6個月應戒煙限酒,避免接觸輻射和有毒化學物質(zhì)。若連續(xù)兩次精液檢查結(jié)果異常,或未避孕1年以上未育,需到生殖醫(yī)學科就診排查原因。
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
832次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
274次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
198次瀏覽
221次瀏覽
217次瀏覽
327次瀏覽
202次瀏覽