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雌激素的功效和作用

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雌激素是女性體內重要的性激素，主要功效包括維持第二性征、調節(jié)月經周期、保護骨骼和心血管健康等作用。

1、維持第二性征

雌激素促進乳腺發(fā)育、脂肪分布女性化及外生殖器成熟。青春期雌激素水平上升會刺激乳房腺體增生，形成女性特有的臀部與大腿脂肪沉積模式。臨床可見先天性卵巢發(fā)育不全患者因雌激素缺乏導致第二性征缺失。

2、調節(jié)月經周期

雌激素與孕激素協(xié)同調控子宮內膜周期性增生與脫落。排卵前雌激素高峰可促進黃體生成素峰形成，排卵后協(xié)同孕激素維持子宮內膜分泌期改變。更年期雌激素下降會導致月經紊亂直至停經。

3、保護骨骼健康

雌激素抑制破骨細胞活性，減少骨量流失。絕經后女性雌激素水平驟降，每年骨密度流失可達3-5%，易發(fā)生骨質疏松性骨折。補充雌激素可降低椎體骨折風險。

4、維護心血管系統(tǒng)

雌激素通過調節(jié)血脂代謝、改善血管內皮功能發(fā)揮心血管保護作用。絕經前女性冠心病發(fā)病率顯著低于同齡男性，而絕經后該差異逐漸消失。雌激素可使低密度脂蛋白膽固醇降低。

5、影響神經系統(tǒng)

雌激素促進神經細胞突觸形成，調節(jié)5-羥色胺等神經遞質。圍絕經期雌激素波動可能導致潮熱、情緒波動等癥狀。阿爾茨海默病在女性中更高發(fā)可能與雌激素缺乏有關。

保持均衡飲食有助于雌激素代謝平衡，建議適量攝入豆制品、亞麻籽等植物雌激素食物，規(guī)律運動可改善雌激素受體敏感性，避免過度節(jié)食導致下丘腦功能抑制。35歲后建議定期檢測激素水平，出現(xiàn)月經紊亂、潮熱等更年期癥狀時應及時就醫(yī)評估，禁止自行服用激素類藥物。吸煙、酗酒會加速雌激素降解，需嚴格戒除。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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