傷筋動(dòng)骨后可以適量補(bǔ)充蛋白粉、鈣片、維生素D、膠原蛋白肽、氨糖軟骨素等營(yíng)養(yǎng)品,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食調(diào)整。傷筋動(dòng)骨通常指骨折或軟組織損傷,恢復(fù)期需注重營(yíng)養(yǎng)支持。
蛋白粉能提供優(yōu)質(zhì)蛋白,促進(jìn)肌肉和骨骼修復(fù)。骨折后機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)需求增加,適量補(bǔ)充乳清蛋白或大豆蛋白有助于傷口愈合。需注意腎功能不全者應(yīng)控制攝入量,避免加重代謝負(fù)擔(dān)。
碳酸鈣或檸檬酸鈣等鈣片可補(bǔ)充骨骼修復(fù)所需礦物質(zhì)。骨折后2-4周是鈣沉積高峰期,配合維生素D服用能提升吸收率。長(zhǎng)期臥床患者補(bǔ)鈣需預(yù)防泌尿系結(jié)石,建議分次少量補(bǔ)充。
維生素D3可促進(jìn)腸道鈣磷吸收,調(diào)節(jié)骨代謝。日照不足或老年人易缺乏維生素D,檢測(cè)血清25OHD水平后補(bǔ)充更科學(xué)。過(guò)量補(bǔ)充可能導(dǎo)致血鈣升高,需定期監(jiān)測(cè)。
膠原蛋白肽含甘氨酸、脯氨酸等氨基酸,是結(jié)締組織主要成分。II型膠原蛋白對(duì)軟骨修復(fù)有潛在作用,但需持續(xù)補(bǔ)充8-12周才可能見(jiàn)效。素食者可選擇植物源性膠原蛋白。
氨糖軟骨素復(fù)合物可能緩解關(guān)節(jié)軟骨磨損,硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素聯(lián)用效果更佳。胃腸敏感者建議隨餐服用,過(guò)敏體質(zhì)需警惕甲殼類來(lái)源的氨糖引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
傷筋動(dòng)骨恢復(fù)期除營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充外,應(yīng)保持均衡飲食,多攝入牛奶、魚類、深色蔬菜等天然富鈣食物??祻?fù)階段逐步進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)與肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查X線評(píng)估愈合進(jìn)度,若出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征兆需及時(shí)就醫(yī)。吸煙飲酒可能延緩骨愈合,恢復(fù)期需嚴(yán)格戒除。
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
967次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
832次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-09
85次瀏覽
166次瀏覽
272次瀏覽
294次瀏覽
275次瀏覽
天津治療哮喘的醫(yī)院哪好
1個(gè)問(wèn)答
天津哪家醫(yī)院前列腺炎治的好
1個(gè)問(wèn)答
天津哪所醫(yī)院治哮喘好
1個(gè)問(wèn)答
天津治療肺炎去哪家醫(yī)院好
1個(gè)問(wèn)答
北京治療高血壓的醫(yī)院哪好
1個(gè)問(wèn)答
北京治療白癜風(fēng)哪家醫(yī)院好
1個(gè)問(wèn)答
北京治療白血病醫(yī)院哪個(gè)好
1個(gè)問(wèn)答
天津?qū)I(yè)治前列腺炎醫(yī)院哪家好
1個(gè)問(wèn)答
北京治銀屑病哪所醫(yī)院好
1個(gè)問(wèn)答
北京哪家醫(yī)院治療盆腔炎好
1個(gè)問(wèn)答