乳糖不耐受患者需避免高乳糖食物，如鮮奶、奶油等，可選擇無乳糖奶制品或發(fā)酵乳替代。乳糖不耐受是因小腸乳糖酶缺乏導致乳糖消化障礙，典型表現(xiàn)為進食乳制品后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
1、鮮奶及奶油制品
鮮牛奶、冰淇淋、淡奶油等含乳糖量超過5克/100毫升，乳糖不耐受患者攝入后易誘發(fā)腹痛、腸鳴。替代方案可選用經(jīng)乳糖酶處理的舒化奶或植物蛋白飲料如豆?jié){。
2、軟質奶酪
馬蘇里拉奶酪、奶油奶酪等軟質奶酪保留較多乳糖，每100克含乳糖2-4克。建議改用切達奶酪、帕爾馬干酪等硬質奶酪，其乳糖含量通常低于0.1克/100克。
3、含乳糖烘焙食品
提拉米蘇、乳酪蛋糕等使用大量乳制品的甜點含隱蔽性乳糖。制作時可替換為椰漿、杏仁粉等原料，購買時需查看配料表中乳清粉、奶粉等成分。
4、某些藥物輔料
乳糖是片劑常用填充劑，如蒙脫石散思密達、葡萄糖酸鈣片等。服藥前應核對說明書輔料成分，必要時咨詢醫(yī)生更換等效藥品。
5、含乳清蛋白的健身補劑
乳清蛋白粉、增肌粉可能含殘留乳糖?？蛇x擇分離乳清蛋白或植物蛋白粉，同時注意補充鈣質預防骨質疏松。
乳糖不耐受患者日常需保證鈣和維生素D攝入，可通過食用低乳糖酸奶、豆腐、深綠色蔬菜等補充。烹飪時用橄欖油代替黃油，選擇標注無乳糖的預包裝食品。外出就餐時主動告知飲食限制，攜帶乳糖酶補充劑應對突發(fā)情況。建議定期檢測骨密度，必要時在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣D3片等鈣補充劑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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乳糖不耐受飲食禁忌有哪些
乳糖不耐受患者需避免高乳糖食物，主要包括鮮奶、奶油、煉乳、冰淇淋、含乳糖的加工食品等。乳糖不耐受通常由小腸乳糖酶缺乏導致，表現(xiàn)為進食乳制品后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。1、鮮奶及奶制品鮮牛奶、羊奶等液態(tài)乳含乳糖量較高，乳糖不耐...
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乳糖不耐受飲食禁忌
乳糖不耐受患者需避免高乳糖食物，如鮮奶、奶油等，可選擇無乳糖奶制品或發(fā)酵乳替代。乳糖不耐受是因小腸乳糖酶缺乏導致乳糖消化障礙，典型表現(xiàn)為進食乳制品后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
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乳糖不耐受飲食禁忌是什么
乳糖不耐受患者需避免含乳糖的乳制品，可選擇低乳糖或無乳糖替代品。主要禁忌包括鮮奶、奶油、煉乳、冰淇淋、含乳糖的加工食品等，同時需注意隱藏乳糖成分。1、鮮奶及奶油鮮奶和奶油含有大量乳糖，乳糖不耐受患者飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腹...
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乳糖不耐受媽媽的飲食
乳糖不耐受的媽媽可以調整飲食結構，選擇低乳糖或無乳糖的乳制品替代普通乳制品，同時注意補充鈣和維生素D。乳糖不耐受可能與遺傳因素、腸道菌群失衡、繼發(fā)性乳糖酶缺乏等因素有關，通常表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、腸鳴等癥狀。
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乳糖不耐受嚴重嗎
出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，通常是不嚴重的，建議避免進食含有乳糖的食物，以免影響身體健康。
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如何知道自己乳糖不耐受
乳糖不耐受可通過觀察進食乳制品后的胃腸反應、氫呼氣試驗、糞便酸度檢測等方式判斷。乳糖不耐受通常由乳糖酶缺乏或活性不足引起，表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、腸鳴等癥狀。1、胃腸反應觀察攝入牛奶、奶酪等乳制品后30分鐘至2小時內出現(xiàn)腹脹、...
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什么是乳糖不耐受
乳糖不耐受是因為在食用過奶制品或乳制品后，腸道消化不了里面的糖分，時間久了以后就會造成乳糖酶活性低，出現(xiàn)乳糖不耐受的現(xiàn)象。一般乳糖不耐受的原因分為三種，分別是先天性乳糖酶缺乏、原發(fā)性乳糖酶缺乏和繼發(fā)性乳糖酶缺乏，一旦出現(xiàn)乳糖不耐受，需要盡早治療補充乳糖酶。70057次瀏覽
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乳糖不耐受嚴重嗎
乳糖不耐受可引起腹瀉、腹脹等胃腸道癥狀，腹瀉嚴重時可引起脫水、酸中毒等。嬰幼兒乳糖不耐受可引起缺鐵、缺鈣、發(fā)育遲緩等問題，嚴重時影響智力發(fā)育。
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乳糖不耐受可以不管嗎
乳糖不耐受通常不建議放任不管，長期不干預可能加重胃腸不適。乳糖不耐受是機體缺乏乳糖酶導致無法消化乳糖，主要表現(xiàn)有腹脹、腹瀉等癥狀。
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什么叫乳糖不耐受
乳糖不耐受是指因腸道內乳糖酶分泌不足或活性降低，導致無法完全消化乳糖而出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀的消化系統(tǒng)問題。
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什么是乳糖不耐受
乳糖不耐受是一種臨床常見的消化系統(tǒng)疾病。如有不適，應及時就診，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
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怎么知道自己乳糖不耐受
乳糖不耐受可通過觀察進食乳制品后的胃腸反應、氫呼氣試驗、糞便酸度檢測等方式判斷。乳糖不耐受通常由乳糖酶缺乏、腸道菌群失衡、先天性乳糖酶缺乏等原因引起。
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乳糖不耐受嚴重嗎
乳糖不耐受基本不嚴重，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
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怎么知道自己乳糖不耐受
乳糖不耐受可通過觀察進食乳制品后的胃腸反應、氫呼氣試驗、糞便還原糖測定等方式判斷。乳糖不耐受通常由乳糖酶缺乏、腸道菌群失衡、先天性乳糖酶缺乏等原因引起。
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怎么知道是不是乳糖不耐受
判斷是否乳糖不耐受，可以通過觀察飲用牛奶后是否出現(xiàn)腹脹腹瀉等典型癥狀、進行氫呼氣試驗或基因檢測等方法確認。乳糖不耐受通常由乳糖酶缺乏引起，主要癥狀有腹部不適、腹瀉、產(chǎn)氣增多。
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乳糖不耐受怎么辦
乳糖不耐受可通過調整飲食、補充乳糖酶、選擇替代乳制品、藥物治療、改善腸道菌群等方式治療。乳糖不耐受通常由遺傳因素、腸道疾病、藥物影響、年齡增長、腸道菌群失衡等原因引起。1、調整飲食減少或避免攝入含乳糖的食物，如牛奶、冰淇淋、奶油等。選擇低乳糖或無乳糖的乳制品，如低乳糖牛奶、無乳糖酸奶。乳糖不耐受患者
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嬰兒乳糖不耐受嚴重嗎
嬰兒乳糖不耐受一般不嚴重，如果嬰兒出現(xiàn)其他身體不適的癥狀，建議家長帶嬰兒及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
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乳糖不耐受怎么辦
乳糖不耐受可通過調整飲食、補充乳糖酶、選擇低乳糖食品、少量多次飲用奶制品、就醫(yī)治療等方式改善。乳糖不耐受通常由遺傳因素、腸道疾病、年齡增長、藥物影響、早產(chǎn)等原因引起。
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乳糖不耐受是化驗什么
乳糖不耐受通常需要化驗糞便還原糖及pH值、氫呼氣試驗、乳糖耐量試驗、基因檢測和小腸黏膜活檢等。乳糖不耐受是指因乳糖酶缺乏導致無法消化乳糖，可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
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乳糖不耐受奶粉
乳糖不耐受奶粉是一種專為乳糖不耐受人群設計的特殊配方奶粉，通過水解或去除乳糖成分降低胃腸刺激，主要有無乳糖配方奶粉、低乳糖配方奶粉、深度水解蛋白奶粉、氨基酸配方奶粉、大豆蛋白配方奶粉等類型。
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