腳底疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跖腱膜損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、扁平足等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、矯形鞋墊、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是腳底疼痛最常見(jiàn)的原因，主要表現(xiàn)為晨起第一步疼痛明顯，活動(dòng)后減輕?？赡芘c長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑步有關(guān)。治療包括休息、冰敷、拉伸鍛煉，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
2、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨底部骨質(zhì)增生形成的尖銳突起，行走時(shí)壓迫周圍組織引起疼痛。X線檢查可確診。治療以減輕局部壓力為主，可使用足跟墊，疼痛明顯時(shí)可短期服用洛索洛芬鈉片。
3、跖腱膜損傷
跖腱膜損傷多因突然劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期過(guò)度使用導(dǎo)致，表現(xiàn)為足底中部刺痛。急性期需制動(dòng)休息，慢性期可進(jìn)行理療，必要時(shí)局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)累及足部時(shí)會(huì)引起劇烈疼痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)。血尿酸檢查可確診。急性期可使用秋水仙堿片、依托考昔片，緩解期需長(zhǎng)期服用非布司他片控制尿酸。
5、扁平足
扁平足患者足弓塌陷，行走時(shí)足底筋膜過(guò)度牽拉導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^(guò)足弓墊矯正，嚴(yán)重者需進(jìn)行距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)等手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意選擇合適鞋具，避免穿高跟鞋或鞋底過(guò)硬的鞋子；控制體重減輕足部負(fù)擔(dān)；每天進(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉；避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走；如疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后針對(duì)性治療。飲食上痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物攝入，其他患者可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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