嬰兒睡覺扭來扭去多與生理性因素有關(guān)，可能是睡眠周期轉(zhuǎn)換、胃腸不適、溫度不適、淺睡眠期活動(dòng)或發(fā)育性動(dòng)作練習(xí)所致，少數(shù)情況下需警惕維生素D缺乏或神經(jīng)系統(tǒng)異常。
1、睡眠周期轉(zhuǎn)換
嬰兒睡眠周期短，每50-60分鐘經(jīng)歷一次深淺睡眠交替。在周期轉(zhuǎn)換時(shí)可能出現(xiàn)扭動(dòng)、哼唧等動(dòng)作，屬于正常生理現(xiàn)象。家長(zhǎng)可輕拍背部幫助接覺，避免立即抱起打斷睡眠。
2、胃腸不適
嬰兒胃腸發(fā)育不完善，進(jìn)食后可能出現(xiàn)腸脹氣或胃食管反流。表現(xiàn)為扭動(dòng)時(shí)伴隨面部漲紅、蜷腿動(dòng)作。建議喂奶后豎抱拍嗝15分鐘，母乳喂養(yǎng)母親需減少豆類、奶制品等產(chǎn)氣食物攝入。
3、溫度不適
過熱或過冷都會(huì)導(dǎo)致嬰兒頻繁扭動(dòng)調(diào)整體位。適宜睡眠環(huán)境應(yīng)保持室溫22-24℃，穿戴單層純棉衣物，可通過觸摸頸背部判斷冷熱。使用睡袋可減少因踢被導(dǎo)致的體溫波動(dòng)。
4、淺睡眠期活動(dòng)
嬰兒淺睡眠占比高達(dá)50%，此階段可能出現(xiàn)微笑、吸吮、肢體抽動(dòng)等動(dòng)作。這些無意識(shí)活動(dòng)有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，無須干預(yù)，避免過度安撫反而導(dǎo)致完全清醒。
5、發(fā)育性動(dòng)作練習(xí)
3-6個(gè)月嬰兒常在睡眠中練習(xí)翻身、抓握等新技能，表現(xiàn)為大幅度扭動(dòng)甚至撞擊床欄。白天增加俯臥時(shí)間可促進(jìn)運(yùn)動(dòng)發(fā)育，嬰兒床周邊需留出安全緩沖空間。
日常護(hù)理中應(yīng)注意保持睡眠環(huán)境安靜黑暗，建立固定的睡前程序如洗澡、撫觸、搖籃曲等。若扭動(dòng)伴隨持續(xù)哭鬧、拒奶、發(fā)育遲緩或異常姿勢(shì)，需及時(shí)就醫(yī)排查維生素D缺乏性佝僂病、嬰兒痙攣癥等病理性因素。母乳喂養(yǎng)嬰兒出生后2周起應(yīng)每日補(bǔ)充400IU維生素D滴劑，配方奶喂養(yǎng)需計(jì)算奶量中維生素D含量是否達(dá)標(biāo)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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