恥骨是構(gòu)成人體骨盆前下部的一對不規(guī)則扁骨，左右兩側(cè)恥骨在中線通過纖維軟骨連接形成恥骨聯(lián)合，是骨盆環(huán)的重要組成部分。
一、解剖位置
恥骨位于骨盆前下方，左右各一。每塊恥骨可分為恥骨體、恥骨上支和恥骨下支三部分。恥骨體構(gòu)成髖臼的前下部，恥骨上支從體向前內(nèi)下方延伸，其內(nèi)側(cè)端與對側(cè)恥骨上支借恥骨間盤相連，形成恥骨聯(lián)合。恥骨上支的上緣銳薄，稱為恥骨梳，向前終于恥骨結(jié)節(jié)。恥骨下支從恥骨聯(lián)合下緣向后下外方延伸，與坐骨支相接，共同圍成閉孔的大部分。
二、生理功能
恥骨的主要功能是支撐和保護盆腔臟器，并為下肢肌肉和腹壁肌肉提供附著點。恥骨聯(lián)合作為一個微動關(guān)節(jié)，具有一定的彈性，能夠在行走、跑跳等活動中緩沖震蕩，減輕對脊柱和顱腦的沖擊。恥骨也是重要的體表骨性標志，恥骨結(jié)節(jié)是腹股溝韌帶內(nèi)側(cè)端的附著點，在臨床體格檢查和手術(shù)定位中具有重要意義。
三、相關(guān)疾病
恥骨區(qū)域的常見疾病包括恥骨聯(lián)合分離、恥骨炎和恥骨骨折。恥骨聯(lián)合分離多見于妊娠后期及分娩過程中，因激素作用使韌帶松弛，導致恥骨聯(lián)合間隙增寬，引起局部疼痛和活動受限。恥骨炎是一種非感染性炎癥，可能與勞損、創(chuàng)傷或應力性損傷有關(guān)，表現(xiàn)為恥骨聯(lián)合區(qū)域的慢性疼痛和壓痛。恥骨骨折通常由高能量直接暴力導致，如車禍、高處墜落，常合并骨盆其他部位的骨折，可能損傷盆腔內(nèi)的血管、神經(jīng)和臟器。
四、影像檢查
評估恥骨結(jié)構(gòu)常用的影像學檢查包括X線平片、計算機斷層掃描和磁共振成像。骨盆X線正位片可以初步觀察恥骨的整體形態(tài)、恥骨聯(lián)合間隙寬度以及是否存在骨折線。CT掃描能更清晰地顯示恥骨骨折的細節(jié)、移位程度和關(guān)節(jié)面的對合情況，對于復雜骨盆骨折的診斷和手術(shù)規(guī)劃至關(guān)重要。MRI對顯示軟骨、韌帶、骨髓水腫等軟組織病變具有優(yōu)勢，常用于診斷恥骨炎、恥骨聯(lián)合軟骨損傷等。
五、日常維護
維護恥骨健康需要注重避免外傷和過度勞損。進行體育活動前應充分熱身，加強核心肌群和下肢肌肉的力量訓練，以穩(wěn)定骨盆。對于孕期女性，可使用專業(yè)的骨盆帶為恥骨聯(lián)合提供外部支撐，緩解因韌帶松弛帶來的不適。日常生活中應注意保持正確姿勢，避免長時間單側(cè)負重。若出現(xiàn)恥骨區(qū)域不明原因的持續(xù)疼痛、腫脹或活動時關(guān)節(jié)彈響，應及時就醫(yī)檢查，明確病因。
維持健康的體重對減輕骨盆承重負擔至關(guān)重要，超重會增加恥骨聯(lián)合及周圍關(guān)節(jié)的應力。均衡飲食，保證充足的鈣和維生素D攝入，有助于維持骨骼強度。進行如游泳、騎自行車等低沖擊性運動，既能鍛煉身體，又對骨盆關(guān)節(jié)友好。避免突然的、高強度的扭轉(zhuǎn)或劈叉動作，以防造成急性損傷。若因工作或生活習慣需久坐，應定時起身活動，伸展髖部與下肢，促進局部血液循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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