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不吃碳水會不會脫發(fā)

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短期內(nèi)不吃碳水一般不會導(dǎo)致脫發(fā),但是如果長期不吃碳水,可能會導(dǎo)致脫發(fā),建議均衡飲食。

碳水在臨床上指的是碳水化合物,常見的很多食物中包含碳水化合物,比如黃瓜、白菜、蘋果、梨子、橘子、獼猴桃等各種新鮮的蔬菜水果和大米、紅薯、馬鈴薯等五谷雜糧。碳水化合物是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一,碳水化合物進(jìn)入人體后最終會轉(zhuǎn)化為糖類,為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)。短時間內(nèi)不攝入碳水化合物,不會導(dǎo)致脫發(fā),因?yàn)槠渌麪I養(yǎng)成分可以暫時地代替碳水化合物為身體提供營養(yǎng),以供身體各個組織正常運(yùn)行。

如果長時間不攝入足夠的碳水化合物,則可能無法為包含頭發(fā)在內(nèi)的各個身體組織提供充足的營養(yǎng)物質(zhì),從而頭皮部位的營養(yǎng)物質(zhì)逐漸流失,會逐漸出現(xiàn)頭發(fā)干枯、發(fā)黃、脫發(fā)的現(xiàn)象,影響頭發(fā)的正常代謝。長此以往,不僅是頭發(fā)會出現(xiàn)不良癥狀,身體也會逐漸出現(xiàn)體能下降,面色干枯、發(fā)黃。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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