腰的下面屁股的上面一般是指骶骨和尾骨所在的骶尾部區(qū)域。骶骨是脊柱的末端部分,由5塊骶椎融合而成,尾骨則由3-5塊退化的尾椎組成。這一區(qū)域連接腰椎與骨盆,周圍分布有肌肉、韌帶及神經(jīng)。
骶尾部是人體承重和運(yùn)動(dòng)的重要支撐結(jié)構(gòu)。骶骨與髂骨構(gòu)成骶髂關(guān)節(jié),參與骨盆穩(wěn)定性維持。該區(qū)域淺層有臀大肌覆蓋,深層有梨狀肌等肌肉附著,坐位時(shí)直接承受壓力。骶骨前方緊鄰直腸和生殖器官,女性還毗鄰子宮。骶神經(jīng)叢從此處發(fā)出分支,支配下肢及會(huì)陰部感覺運(yùn)動(dòng)。久坐、外傷或炎癥可能引發(fā)骶尾部疼痛,表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限或放射痛。妊娠期激素變化可導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)松弛,產(chǎn)生機(jī)械性疼痛。
日常需避免骶尾部長(zhǎng)期受壓,久坐者建議使用環(huán)形坐墊分散壓力。適度鍛煉腰背肌群和核心肌力有助于穩(wěn)定骶髂關(guān)節(jié)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、麻木或排便功能障礙時(shí),應(yīng)及時(shí)排查骶骨骨折、椎間盤突出或馬尾神經(jīng)綜合征等病變。女性孕期骶部疼痛可通過骨盆帶支撐緩解,骨質(zhì)疏松患者需預(yù)防骶骨脆性骨折。
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