嚴(yán)重焦慮癥通常需要1-3年才能治好,務(wù)必及時就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生制定個性化的治療方案。
嚴(yán)重焦慮癥的治療難度較大,在藥物治療方面,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥物,如艾司唑侖片、阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片等,藥物起效時間一般為2-4周。但要較好地控制癥狀,可能需遵醫(yī)囑持續(xù)服藥1-2年。心理治療對焦慮癥的好轉(zhuǎn)同樣關(guān)鍵,能幫助患者識別并糾正負(fù)面思維模式與行為習(xí)慣,但過程較長,可能需要2-3年,才能讓患者掌握有效應(yīng)對焦慮的方法。
日常生活中,焦慮癥患者要規(guī)律作息,每天進(jìn)行適度運(yùn)動,如慢跑、瑜伽等,促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽,改善情緒。
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