無痛人流后護理方法主要有保持會陰清潔、觀察出血情況、合理飲食、避免劇烈運動、定期復查等。
1、保持會陰清潔
術后每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲。兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢需及時就醫(yī)。
2、觀察出血情況
正常出血量為月經(jīng)量的1/2以下，持續(xù)3-10天。出血量突然增多、超過月經(jīng)量或持續(xù)兩周未凈，可能提示宮腔殘留或感染，需立即返院檢查。
3、合理飲食
多攝入富含優(yōu)質蛋白的魚肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。避免生冷辛辣食物，紅糖姜茶可幫助子宮收縮但不宜過量飲用。
4、避免劇烈運動
術后臥床休息24小時，一周內(nèi)不做彎腰提重物等動作?？蛇M行散步等低強度活動，瑜伽、跑步等運動需待首次復查后評估。
5、定期復查
術后7-10天需B超檢查宮腔恢復情況，監(jiān)測血HCG水平至正常范圍。如有發(fā)熱、腹痛加劇或異常陰道流液等情況應提前就診。
術后一個月內(nèi)需注意保暖避免受涼，保證每日7-8小時睡眠，保持情緒穩(wěn)定?？勺襻t(yī)囑服用益母草顆粒促進子宮復舊，禁止擅自使用陰道灌洗藥物。若出現(xiàn)月經(jīng)延遲超過40天或嚴重腹痛，應及時到婦科門診排查宮腔粘連等并發(fā)癥?；謴推诮ㄗh采取可靠避孕措施，避免半年內(nèi)再次妊娠。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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