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長期低壓高90危害

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長期低壓高90屬于高血壓范疇,可能增加心腦血管疾病風險。低壓高可能與遺傳因素、鈉鹽攝入過量、肥胖、精神壓力、腎臟疾病等因素有關(guān)。

低壓高90毫米汞柱屬于高血壓1級,雖然短期內(nèi)可能無明顯癥狀,但長期未控制會逐漸損害靶器官。心臟長期承受過高壓力會導致左心室肥厚,增加心力衰竭風險。腦血管在高壓沖擊下可能發(fā)生動脈硬化,誘發(fā)腦梗死或腦出血。腎臟細小動脈長期高壓會引起腎小球硬化,最終導致腎功能衰竭。眼底動脈病變可能引發(fā)視力下降甚至失明。主動脈夾層是高血壓最危險的并發(fā)癥之一,隨時可能危及生命。

部分患者低壓高與交感神經(jīng)過度興奮有關(guān),表現(xiàn)為心率增快、易出汗等癥狀。繼發(fā)性高血壓如腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病也可能以低壓高為主要表現(xiàn)。睡眠呼吸暫停綜合征患者夜間缺氧會加重清晨血壓升高。甲狀腺功能亢進時代謝率增高可導致低壓升高。妊娠期高血壓疾病也可能表現(xiàn)為單純低壓升高。

建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢,每日測量時間應固定。減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以下。保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳等,每周至少150分鐘??刂企w重使體質(zhì)指數(shù)小于24,腰圍男性小于90厘米、女性小于85厘米。學會壓力管理技巧如深呼吸、冥想等緩解緊張情緒。戒煙限酒,男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克。保證充足睡眠時間,避免熬夜。若確診高血壓需遵醫(yī)囑長期服藥,不可自行增減藥量。出現(xiàn)頭痛、胸悶等癥狀時應及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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